部位者，头、面、胸、背、胁、腹、手、足，各有所属之部、所主之位也。 头为三阳之首，三阳者太阳也，自印堂，至额颅，上巅顶，从脑下项，皆足太阳经脉之部，故曰头为三阳之首也。两颧属肾，《刺热论》云∶色荣颧骨，其热内连肾也。两目为肝之窍，而五脏精华皆注于目，故瞳神属肾，黑眼属肝，白眼属肺，内外 肉属心，眼包属脾，两鼻为肺窍，而位居中央，又属乎脾。鼻内口鼻交通之处，则...
要想提高药物的疗效，不仅需对症用药，服药的方法也很关键。在中医里，可根据患病部位决定服药时间与进餐时间的先后。 治疗上焦的疾病，如头痛、目疾、咽喉病等，宜在饭后服药才利于药性发挥。 治疗下焦的疾病，如腹痛、腰痛、遗精等，宜在饭前服药。因为饭前服用，药物不会被食物阻滞,有利于药效直达病灶。 治疗中焦脾胃疾病，如胃痛、胃胀等，宜在饭后片刻服用健脾和胃、消食导滞的...
一个人最 疲劳 的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有“人老腿先老”一说。下面介绍一套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。 所谓脚趾操，就是活动脚趾与按摩脚趾相结合。活动脚趾有几种方法：一是双腿直立，脚尖并拢，脚后跟一抬一落。二是坐在凳上，用脚趾从地板上夹起小球，反复练习。三是在坐、卧时有意识地随意前后活动脚趾，持之以恒。多活动脚趾可以促进血液循...
...了，行动越发困难。常言道：“人老先老腿”，可谓真实不虚。 人们的日常活动离不开膝关节，正因为它承载了太多的运动任务，所以也成了最易出现问题的部位。膝盖周围缺乏肌肉包裹，较为敏感，易受外界温度变化的影响。随着年龄的增加和膝关节活动次数的增多，其表面软骨细胞的增生能力会越来越差，再加上温度降低、血管收缩、供血减少、营养缺乏等原因，使得软 骨软化 ，不能有效分散关...
...经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体的背部是很重要的部位，刺激这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着重要作用，可以达到阴阳平衡，健康长寿的目的。 背部要保暧 《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒...
凡治痘而察其初发部位，则预知其轻重吉凶。左颊属于肝木，右颊属于肺金，正额属于 心火 ，下颏属于肾水，鼻属于脾土。正额者，太阳脉之所会。唇颊者，阳明脉之所经。两耳后两旁，少阳脉之所过。夫痘为阳毒，故随阳而见于面也。然阳明胃与大肠，积陈受朽，气血俱多，故先于口鼻两旁，人中上下，两腮年寿之间，先出先浆先靥者，吉。若太阳则水火交战之处，少阳则水火相并之冲，如先出先浆...
人人都知道有针对性的锻炼可以减掉身体某个局部的脂肪，其实，通过聪明的饮食也能分部位减肥。 下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不觉跑出来了。 减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶...
欲观气色．先识明堂．欲察明堂．先知部位．首面上于阙庭．王宫在于下极．五脏次于中央．六腑挟其两侧．灵枢曰．庭者．首面也．阙上者．咽喉也．阙中者．肺也．下极者．心也．直下者．肝也．肝左者．胆也．下者．脾也．方下者．胃也．中央者．大肠也．挟大肠者．肾也．当肾者．脐也．面王以上者．小肠也．面王以下者．膀胱子处也．颧者．肩也．颧后者．臂也．臂下者．手也．目内 上者．膺...
...窦炎的会引起经常性鼻塞，流脓鼻涕，並常常有嗅觉减退，还伴有不同程度的 头昏 、 头胀 、记忆力减退、 注意力不集中 等症状。而且从 头痛 的部位可知发炎的鼻窦，如前额部头痛和眼眶上角有压痛的，一般疼痛时间在上午9～10点开始、下午3～4点后又有所好转的，为额窦发炎；额眉间、眼眶头顶部疼痛和艰内眦有压痛，下午疼痛加重的为筛窦发炎。 预防鼻窦炎，主要要积极锻炼身...
...--5次。 二、眼 坐、卧、站势均可，先是收心定神和放松身体，然后用力闭紧双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要适当用力，且心思要集中到眼的部位上来，开时想反，要使眼部尽量放松，使之有一种很舒服的感觉。每日锻炼数次，每次约5分钟时间。 三、鼻任何姿势均可，在安神静心之后，先两手掌互相搓热，然后对其鼻梁两侧进行上下来回按摩，至其 发热 为止;用两手拇指和食指对...
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