春季调起居 锻炼防感冒_【中医宝典】

...传播快特点,对人们工作、生活影响较大。 现在虽已开春,但早春时节乍暖还寒,时有冷空气来袭。特别是许多地区停止冬季供暖之后,室内温度低,更应防控感冒。预防感冒要注意以下几方面: 起居善调适 感冒病毒本身往往也受到环境方面影响。在各种...

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清明起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...告诫人们不可在夜里十一点以后进行性生活。古人认为子时以后进行房事,会损伤体内刚刚生长阳气,对身体有很大损害,并且认为这种损害相当于一百次性活对身体损害,因此性生活最好不要安排在后半夜。从现代生活来考虑。 熬夜太晚,往往会影响第二天精力,...

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气虚体质人群起居养生_体质养生_【中医宝典】

...成为恶性循环。所以既应当保证睡眠充足,也要控制睡眠时间,养成早睡早起习惯,做到四季起居有常。 气虚者卫阳不足,抵抗力差,易感受外邢,疾病缠绵难宝.故要做好预防保健,注意保暖,不要汗出当风,免受外界风寒雾露等邪气侵袭。 脾主四肢,所以要...

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健康生活注意哪些_起居养生_【中医宝典】

...食品保鲜膜最好少用,有些保鲜膜含有增塑剂,渗入食品中会威胁人体健康。 核桃味美营养好,但火大油脂多,脾胃虚弱和体质较差人不宜多吃,一般每天吃5~6个为宜。 忌食过多水果,过量食用水果使人体缺铜,导致血液中胆固醇增高,长期如此会引起冠心病...

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立春后应夜卧早起_起居养生_【中医宝典】

...立春后起居总原则是:夜卧早起,就是说可以比冬天睡得稍微晚一点,但早上要早点起来。 也就是跟太阳走,天睡我睡,天醒我醒。因为太阳是生命起源,得阳则生,失阳则死。人气随太阳之气升降,白天太阳高悬天空,人阳气随之上行而精力充沛;夜晚,人...

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关于生活-田园古诗名句

...绿遍山原白满川,子规声里雨如烟。名句类型山水天气生活出自:宋辽金翁卷《乡村四月》 绿遍山原白满川,子规声里雨如烟。乡村四月闲人少,才了蚕桑又插田。...查看全文... 稻花香里说丰年。听取蛙声一片。名句类型四季生活出自:宋辽金辛弃疾《...

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关于生活-边塞古诗名句

...秦时明月汉时关,万里长征人未还。名句类型抒情生活人生出自:唐代王昌龄《出塞二首·其一》 秦时明月汉时关,万里长征人未还。但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。...查看全文... 但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。名句类型山水抒情生活动物出自:...

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大雪起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...大雪时节后,天气越来越凉,寒风萧萧,雪花飘飘。雪可以使城市空气清薪湿润,还可以保护农作物。可是雪既令人欣喜满怀,又让人手忙脚乱,喜忧参半,尤其是给出行、生活带来了不少麻烦。 俗话说:“风后暖,雪后寒。”伴随着大雪而来是温度下降,摔伤、...

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关于生活-乡村古诗名句

...山重水复疑无路,柳暗花明又一村。名句类型山水人生生活出自:宋辽金陆游《游山西村》 莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路,柳暗花明又一村。...查看全文... 绿树村边合,青山郭外斜。名句类型山水生活出自:唐代孟浩然《过故人庄...

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饮食起居解释_饮食起居意思和出处_汉语词典

...国语辞典 吃、喝、拉、睡等日常生活。 文明小史.第四十九回:「勞航芥又喜歡架弄,一切都講究,不要說是飲食起居了。」...

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