水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。 那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休...
...含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的 亚麻 油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防 动脉硬化 、心血管疾病、脑 中风 和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。 因此，容易维生素摄入不足和肉食少的老年人平时最好能...
南瓜花 Nán Guā Huā 别名 功效作用 清湿 热， 消肿 毒。主 黄疸 ； 痢疾 ； 咳嗽 ； 痈疽 肿毒 英文名 Cushaw flower 始载于 《 分类草药性 》 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 南瓜花 亦蔬亦药。它 清利湿热 、 消肿 散瘀 、抗癌防 癌 、治疗 黄疸 、 痢疾 、 咳嗽 、痈疽辅助作用及 结膜炎 、 乳腺炎 等诸多 炎症 ...
秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适...
...色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。食品的颜色不仅体现营养价值上，对心情的调节也有着不可小视的作用。紫色食品在这两方面均是名列前茅的佼佼者。且紫葡萄的皮内含有抗高血压的物质，葡萄汁能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。 可见，心情若不好，多吃香蕉或葡萄是大有好处的。
南瓜叶 Nán Guā Yè 别名 功效作用 清热 ；解暑； 止血 。主 暑热 口渴 ； 热痢 ； 外伤 出血 英文名 Cushaw leaf 始载于 《 岭南草药志 》 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 苦 南瓜叶 (《岭南草药志》) 【来源】为葫芦科植物 南瓜 的叶片， 【动植物形态】一年生蔓生草本，茎条达2-5m。常节部生根，密被白色刚毛。单叶互生；...
南瓜藤 Nán Guā Ténɡ 别名 番瓜藤、盘肠草 功效作用 清肺，和胃，通络。治 肺结核 低热 ， 胃痛 ， 月经不调 ， 烫伤 。 英文名 Cushaw stem 始载于 《 本草再新 》 毒性 无毒 归经 胃经 、 肺经 、 肝经 药性 寒 药味 甘 、 苦 基本信息 瓜藤 (《本草再新》) 【 异名 】番瓜藤(《本草再新》)， 盘肠草 (《上海常...
多吃“热气”食品，有何不妥? 首先，肝脏会因为加班处理及过滤这些精制食物，形成 充血 现象。肝脏长期充血积热，会影响胃部，令胃部幽门与食道之间容易 抽筋 ，形成吃时不能落格的局面。 小朋友嘴含一口饭不愿吞，往往是因为吃固体食物时容易抽筋，却又不懂和家长说。即使小朋友指着腹部说痛，家长也会当肚痛处理。而且，小孩子语言表达能力有限，仅会说肚痛，家长自不察觉。 据...
...蒜不仅是绝好的调味品，而且还是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说，那么这种说法是否有道理？ 北京中医药大学养生室教授张湖德说，大蒜吃多了会伤眼，这是因为蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，因此“目得血方能视”。 在一段时间内，如果你感觉看东西模糊，眼角经常有眼屎，那就得好好想想是不是近来蒜吃多了。另外，很多患有青光眼、白内障、结...
南瓜根 Nán Guā Gēn 别名 功效作用 利湿 热， 通乳 汁。治 淋病 ， 黄疸 ， 痢疾 ， 乳汁不通 。 英文名 Cushaw root 始载于 《 分类草药性 》 毒性 无毒 归经 肝经 、 膀胱经 药性 平 药味 甘 、 淡 药名： 南瓜根 汉语拼音： nan gua gen 英文名： Cushaw root 拉丁植物动物矿物名： Cucur...
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