...操腹运功佛传操腹法亦运功也。然此九冲按摩图略有变化，习内功者，多采之，常用之。若内功已得，不假外运，惟积气时亦兼用。亦遇有病时，即患处如法运之，最为神妙。又用按摩操腹法、先运后卧、先卧后运俱可。但运前睡法与运后睡法，总须于前卧身图中择一势...
...家住上海虹口区的陈先生，前些天睡觉落枕，感到脖子有些不舒服。经朋友介绍，他来到了附近一家规模庞大的美容保健中心，想利用这里的招牌项目“按摩”来疏通一下筋骨、缓解自己的病症。 花了40元，经过1个小时的按摩治疗后，他却发觉，不但自己的脖子比原来...
...列传》皆有关于古代著名医家扁鹊应用按摩治病，起死回生的记载。经过历代的风风雨雨，按摩以他独特的疗效被保存延续下来，且为广大群众所接受。随着经济的发展，有越来越多的人求助按摩来治病，保健。一、手穴按摩推拿的特点手穴按摩就是在病人手部的穴位上，...
...耳聪目明，神爽意清，如配合其他体育活动，还可收到保健乌发之效果。 头皮操的做法：在2至3分钟内，先用两手十指甲端侧，自然屈指并排，自前向后，自中线至两侧，在整个发际较有力地划摩10次；后用十指端依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指甲端依...
...脂肪慢慢的消除。 按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！ 消除...
...》。他们不仅用按摩疗法治病，同时提出用按摩疗法预防疾病的主张。孙思邈认为：“小有不好，即按摩按捺，令百节通利，泄其邪气，……预防诸病也”。在其他医学著作中，也记载了能增强人体抗病能力的摩目、摩鼻、摩足心等保健按摩。巢元方著《诸病源候论》中，...
...32拍。 8.两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。 这八节降压操做一遍大约需10分钟，简单易学。按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。...
...烦。对发热头痛、手腕下垂无力、虚痨咳嗽，可促进康复。也是很多慢性病整体疗法中不可缺少的保健穴位。二、小儿常用保健手穴。小儿保健按摩是一种有效的强壮身体、预防疾病的方法。早在唐代名医孙思邈的著作《千金要方》中就记载有“小儿虽无病，早起常以膏摩...
...“搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，刺激此穴，可使人恢复元气，健身长寿。 根据自我症状，...
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