中年养生学会“加减乘除”_起居养生_【中医宝典】

有人说:“中年时期,是创立功业的黄金时期,也是身心负担最为沉重的时期,往往集诸多矛盾于一身,影响心身健康。”我认为此话很有道理。 早在《黄帝内经》中,就已指出中年人由于身心负担过重而早衰早夭的情形。第一,人到中年,诸事劳形,万事累心,特别是那些“形志均苦”者,身心负担极重,难于摄养,所以未老先衰。第二,人到中年,常有家庭的不幸,人事的纷争。诸如亲人死去之离情

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学会使用早孕试纸_健康生活_怀孕测试_【中医宝典】

...,HCG水平下降,尿液检测有时会出现阴性,或弱阳性。 5、阳性结果也并非意味着百分之百妊娠。因为有些肿瘤细胞如 葡萄 胎、绒癌、支气管癌和 癌 等,也可分泌HCG。我们还遇到过 子宫内膜增生 患者出现HCG检测阳性。 因此,育龄妇女出现 停经 ,不要仅仅依靠一次早早孕纸自测来判断自己是否妊娠。为保险起见,可以在3天后再测一次。当然,最可靠的还是及时到医院进...

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学会妥协_心理健康_人际关系_【中医宝典】

在现代生活中,妥协已成为人们交往中一道不可缺少的润滑剂,发挥着越来越重要的作用。在市场上,买家与卖家经过讨价还价,最终以双方的妥协而成立。自爱国际冲突中,冲突双方各自作出让步,会被视为愚蠢。 然而,在一些人的眼中,妥协似乎是软弱和不坚定的表现,似乎只有毫不妥协,方能显示出英雄本色。但是,这种非此即彼的思维方式,实际上是认定人与人之间的关系是征服与被征服的关系

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学会与医生交流_就医指南_问诊应答_【中医宝典】

病人看病,医生首先需要问诊。“问诊”顾名思义,就是医生问病人哪里不舒服、因何来看病、不适的时间长短等。时,病人就要把自己的相关情况告诉医生,这些信息对诊断和治疗非常重要。有经验的病人可以一一道来,但对于初次就诊或高龄、文化程度较低的病人,就有些难度了。有的病人见到医生就 紧张 , 心跳加快 ,血压升高,语言表达困难,不知说什么好,或是答非所问,或是一问三不知

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爱侣亲热时必须学会的动作图_【中医宝典】

Kiss几乎是爱侣亲热的必然动作,但就是有想当然的心态,往往吻得随便甚至不足够,忽视了吻对情欲的效果。原来嘴唇中舌头及粘膜集中不少神经,是性敏感度颇高的地方,故嘴唇被称为"第二性器官",若顺利进攻了嘴,可提高女性的兴奋度。美国奥克兰一位性治疗师Dr. Bernie Zilbergeld 指出,女性喜爱接吻,当中不少却抱怨她们的男伴花在接吻上的时间不足。他更指

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急救学堂:中毒急救法应学会_【中医宝典】

酒精中毒表现:意识不清、语言异常、行动不协调、站立不稳等。处理方法:尽快帮他催吐,还要尽快带他看急诊,请医生帮助处理。千万不能让酒精中毒者蒙头昏睡,否则会因为误吸入呕吐物,造成窒息死亡。 煤气中毒处理方法:第一要开窗通风,避免自己也被毒气熏倒。第二是不要拨打手机和固定电话,不能开灯,更不能用打火机、蜡烛照明,手电筒也不要用,避免静电打火,引起爆炸。第三要迅速

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养心先于养身_【中医宝典】

...妨,争论而不伤和气,切磋商榷,反倒是增进见识之一途。此外,读书、下棋、会餐、旅游,只要兴之所至,无所不可,此乃陶冶心情、放松胸怀、忘忧驱孤之养身法也。 在伤独处时,力求寻些乐而忘忧的开心事做做。老人大抵喜爱流连于山水景色的,在登山涉水时,极目远眺,甚是相得。例如我这个空巢老人,虽孑然一身,却自得其乐,无事时便一人到颐和园的后山,此地风景幽美,树木杂陈,我独坐...

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教孩子学会自制_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

专家认为,懂得自制的孩子一般会与同伴建立起良好的关系,同时,也更有能力处理自己受挫、愤怒和失望的情绪。因此,家长应—— ●编译/叶 磊 理性看待自制 自制能力要求人们抑制内心的冲动需求,努力平静下来,做出得体举止。这一点,即使对于成年人来说,也不是一件容易的事情。而孩子更需要大量的实践和获得小小的成功经验来锻炼这种能力。所以,一味地脱离现实,要求孩子自制是不

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学会看药品的不良反应信息_【中医宝典】

国家药品不良反应监测中心近日在其网站上首次向社会公开发布了第四期《药品不良反应信息》,并且今后还将不定期向社会公布药品不良反应监测情况,这主要是为了保障大家安全有效用药。医学专家提醒,药品出现不良反应并不是说药品质量有问题或是吃了假冒伪劣药,不必过于惊慌,而是患者在正常使用药的情况下出现的不适反应,但这些不适一般都是有害的。因此患者在使用已经公布有不良反应的

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,①人体器官名。系 五脏 之一。与 膀胱 相 表里 。主藏精,藏 先天之精 和后天之精,主发育、生长、 生殖 。《 素问 .六节脏象论》:“肾者主蛰, 封藏之本 ,精之处也。”《素问.上古天真论》:“肾者主水,受 五脏六腑 之精而藏之。”又称之为 后天之本 。肾为水之下源,主水,与肺、脾、 三焦 、膀胱等 脏腑 共同调节水液 代谢 ,是水液代谢的重要脏器...

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