...情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，比如睡前不要吃太冷的食物等。 “助眠食品”小叮咛 一份主食 一份奶类 一份蛋、豆、鱼类 面包1片 牛奶1杯或 豆浆1杯（240毫升） 或苏打饼干2～3片 发酵乳1杯 或鸡蛋1个 或中型...
...书里，给性>女性一些建议，下面这7个锦囊妙计就是“怎样与男人相处”的秘密。 1.善解人意 一个女速记员，打字速度特别慢，还经常出错，但却没有被老板炒鱿鱼。她被留下来的一个重要原因是她的脾气特别好，像一个欢乐的天使，可以使整个办公室“充满阳光...
...少欲：养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因此，会养生的人均减少个人私欲，淡化名利。 少怒：怒是七情中最强烈的一种...
...超出个数值。 眼下，“80后”孕妇越来越多，一个孕妇往往会被全家所有人照顾，成了名副其实的“熊猫”孕妇。孕妇钱小姐一切家务活都不碰，一日三餐由婆婆精心烹饪。她想吃什么开个口就行，家人总会满足她的要求。如今才怀孕5个月的她，体重已飙升至65...
...孕期营养解决方案之——孕期饮食禁忌 坊间流传着很多孕妇禁忌，比如不能吃山楂、薏米等，理由是这些食物有活血作用，有可能造成小产。这让一些孕妇在吃东西的时候战战兢兢，生怕吃错了而造成意外。 其实大可不必这样紧张，孕期只要注意不要吃得太多、太过...
...全身懒洋洋，又常觉得下腹疼痛，实在提不起一点“性趣”！大部分的夫妻（尤其是第一次怀孕）都多少会担心影响胎儿而尽量克制。 性致勃勃：由于怀孕引起骨盆腔血流大量增加，有些孕妇会觉得性欲大增，特别是在进入怀孕中期害喜消失后，甚至还有孕妇宣称在孕期中...
...经期、孕期(尤其是孕中后期)、产褥期和停经期的女性，由于内分泌的改变，特别容易发生真菌性阴道炎。 妊娠到了中后期，发生真菌性阴道炎的机会就明显增多了。如果这位孕妇特别喜欢吃甜食(身体里的糖含量增高，为真菌“添加”了营养)、喜欢穿紧身化纤...
...中医学对产后乳少的认识较为丰富和全面，早在隋《诸病源候论》中就有“产后无乳汁候”，首先提出了津液暴竭，经血不足可导致无乳。 产后乳少指产后乳汁少或全无，不能满足哺乳的需要，又称产后缺乳。多发生在产后数天至半个月内，也可发生于整个哺乳期。...
...能知道小宝贝是否发育正常，而且还能懂得在新生儿时期怎样对小宝贝进行训练。 新生小宝贝的7大“本事” 1、视觉 正常新生儿在觉醒状态时能注视物体，并且能追随物体移动的方向，尤其对颜色鲜艳的物体，更容易表现出兴趣。比如，在他们的头顶上挂上一个...
...能知道小宝贝是否发育正常，而且还能懂得在新生儿时期怎样对小宝贝进行训练。 新生小宝贝的7大“本事” 1、视觉 正常新生儿在觉醒状态时能注视物体，并且能追随物体移动的方向，尤其对颜色鲜艳的物体，更容易表现出兴趣。比如，在他们的头顶上挂上一个...
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