...营养价值就会降低。 因人而宜 患有甲亢的病人不要吃海带；有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人也不宜吃海带；严重痤疮的人、过敏体质者也不宜吃海带；孕妇，乳母不宜吃过多海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内，引起胎(婴)儿...
...1.劝导孩子养成良好的习惯，不要挑食。 2.要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。 3.多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。 4.不让孩子吃蒸煮过头的...
...孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。 Tip2 为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制...
...情况，首先要检查是否缺钙。儿童喂养不当，热量摄入过多、添加辅食不合适、户外活动少、室内光线不充足等，均可造成缺钙乃至佝偻病，佝偻病常常与肺炎并存。缺钙应尽量多食含钙食物，如：豆制品、鱼、虾、海带、骨头汤、瓜类等，必要时服用钙片、鱼肝油。另外，...
...情况，首先要检查是否缺钙。儿童喂养不当，热量摄入过多、添加辅食不合适、户外活动少、室内光线不充足等，均可造成缺钙乃至佝偻病，佝偻病常常与肺炎并存。缺钙应尽量多食含钙食物，如：豆制品、鱼、虾、海带、骨头汤、瓜类等，必要时服用钙片、鱼肝油。另外，...
...妇女的热能和营养素需要提出了不同的要求（表11-1）。孕妇的蛋白质需要量较平时要增加，我国的供给标准：孕妇4～6个月为80g ,7～9个月为90g。乳母蛋白质的消耗量更大，母乳中蛋白质含量平均为1.2%，以每天约分泌乳汁850～1000ml...
...体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下，有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名。食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的，但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用前面提到四种鱼类。 不过，如果有哪位女士昨晚吃了旗鱼，现在...
...血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 苹果 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。 如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平...
...是从食物中摄取钙是最安全的，而还在母乳喂养期的孩子从母乳中就可以获得足够的钙了。而且，如果给孩子喂服钙片，反而会影响孩子的吃奶量，影响孩子对营养的吸收。因此要保证孩子不缺钙，妈妈可以注意适量摄入些含钙丰富的食品，如牛奶、麻酱、鸡蛋、瘦肉、干果...
...应用浓鱼肝油或维生素A制剂时，不可超过需要量。必须用大剂量时，应严格限制用药时间，避免产生中毒症。有人报道孕妇在早期服用维生素A过多，可致流产和胎儿畸形，因此，孕妇服用量每日不宜超过5,000IU。 以上内容仅供参考，如有需要请详细咨询相关...
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