...鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸。鹅肉中脂肪含量较低，且多为有益健康的不饱和脂肪酸。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。 【材料】:带骨鹅肉300克、笋片100克 【调料】:酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量 【做法】...
...国语辞典 形容女子的身材，曲線完美。 如：「她身材凹凸有致，姿態優雅，頗適合從事模特兒的行業。」...
...造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。 因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物： ·瘦肉、家禽、...
...含量、身体姿势等是评价身材的综合性指标。任何人体美都必须遵循匀称、和谐、协调及各环节基本符合黄金分割的标准，同时辅之以良好的气质、自然的风度等条件。 一般说来，女性的身材美没有统一和特定的标准，只要具备以下特征皆应视为符合健美身材的标准：体重...
...比生孩子前还健美。 方法：器械运动 时间：90天 花费：570元 效果：减重7公斤 ...
...不够。因此，对孕妇，除了食物中补充多种维生素外，还应额外补充叶酸及其他维生素补充品。 杨处长还特别强调，准妈妈在孕前的叶酸及其他维生素储备同样至关重要，因此，女性不仅需要在孕期摄入足量叶酸，而且应在怀孕前3月就开始加以补充，样才能减少或避免...
...包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚燥热型、湿热交阻型、寒湿痰盛型、肝气郁结型及气血瘀阻型等九种。一般而言，身体基本元素（阴、阳、气、血）的不足，抵抗力虚弱者为虚证，如前四型即为中医之虚证，平时可以配合药膳增强疗效，而后五型则为病气...
...合理范围内，否则生产后身材就难恢复了。 在这里，推荐几种既健身又营养食品： 牛奶：高含量的钙和蛋白质，孕妇和胎儿都需要。 水果和绿叶蔬菜：富含各种维生素和矿物质，尤其是叶酸，是预防宝宝神经管畸形的重要保证，而且果蔬中的食物纤维可以帮助准妈妈...
... 想做一位健康的准孕妈妈，那麽，下面的食物可要当心喽！ 适可而止的高蛋白 案例：吴小姐，28岁孕妈妈，“ 听同事讲， 怀孕的时候如果缺乏蛋白质，小宝宝出生后会奶水不足， 我就买了很多蛋白粉来吃，补了一段时间经常觉得头晕……” 专家分析：...
...女人的流行时尚总是在不断轮回变换，男人心中完美女神的样子也是在不断轮回变换。我们在关注每季的流行时尚时也不要忘了关注下本季男士们心中的完美女神心法则，这样才能使自己永远不折不扣的成为众人的焦点啊…… 06男人的完美女神新法则 In：温情...
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