营养学/营养与龋齿

...因和发病机理 龋齿的发病,不是单纯某一种原因,而是由多种内外因素产生的。内因如人体体质与牙齿齿质的构造。它的发育基础良好与母体及婴幼儿的饮食营养有密切关系。而外因是 口腔 的环境等,包括食物、水源、 细菌 等,都可能引起口腔环境的变化,食物中影响最大的是糖与纤维素,两者的影响效果正好相反应,前者产生不良的因素,而后者却能产生防龋作用。 表35-1 上海市牙病...

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营养学/孕妇、乳母营养

孕妇、乳母的营养有着特殊的意义,因为这不仅是为了母体本身,而且还影响 胎儿 的 婴儿 ,这本来是为人们了解的。但孕妇乳母的营养有其特殊性,而且个体间的差异有时是很大的。 8.4.1 妊娠期 的生理特点 怀孕 后的母体出现了各种 生理 性的负荷, 激素 的适应性改变和 生殖系统 、 血液 等其他系统的活动加强,胎儿的逐渐增大,以有由于完全依赖母体对胎儿提供所需...

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产后腰酸背痛_育儿宝典_产后妈咪_【中医宝典】

...精面粉、 葱花 、番茄末各20克、骨汤一大碗,盐、 胡椒 等。 做法: 1。奶酪与鸡蛋一道打散,加些精面粉。 2。骨汤烧开,调味,淋入调好的蛋液。 3。最后洒上葱花、番茄末作点缀。 营养盘点: 鸡蛋、奶酪、骨汤都是富含钙的食物,同时口味浓郁鲜香,是哺乳妈妈的一道补钙美食。 注: 奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收,和骨汤一起炖,能起到双份补钙功效。

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营养学/愈合与营养

若术前营养状况良好,术后进入至 创伤 反应第二阶段时,尽管机体尚处于 负氮平衡 时期, 伤口 或切口若无 感染 ,则可迅速开始愈合,表现伤口占有“优惠地位”,以身体其他部位的组织和 肌肉 为营养素的提供者,用来合成 胶原 以使伤口愈合。在创伤后第三阶段,若外源营养素供给充裕,则一方面伤口仍处于“优惠地位”,不断摄取营养素;另一方面,身体其它组织和器官可减少消...

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准妈妈多吃猕猴桃_孕产期保健_【中医宝典】

猕猴桃 比其他水果所含的营养素更全面丰富,却只含极低的热量,且 猕猴 桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康 “水果之王” 猕猴桃 是27种常见水果中的营养冠军,美国Rutgers大学的研究显示,每100克果肉中,猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富,却只含极低的热量,且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康: 奇异酵素:可以有...

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坐月子需要注意什么_育儿宝典_产后妈咪_【中医宝典】

...可呢?中药网将给您最真实的解答。1,不可洗头?因为产妇产后 气血虚弱 ,非常容易流汗,免疫力较差。所以洗头、洗澡容易增加 感冒 的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来。因此才有这样流传下来的禁忌。但是以现代的环境条件,只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,不会感冒。反而适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水,恶霞的排除便...

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孕妇健康好助手:紫色食物_孕产期保健_【中医宝典】

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。 我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫 茄子 、紫 玉米 、紫 洋葱 、紫 扁豆 、紫 山药 、紫 甘蓝 、紫 辣椒 、紫 胡萝卜 、紫 秋葵 、紫 菊苣 、紫 芦笋 等等。 紫色蔬菜中含有最特别...

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立夏时节 孕妇饮食应清淡_孕产期保健_【中医宝典】

...色,无论从夏至冬,历来受到人们的喜爱,很多孕妇也管不住嘴巴。但是对于这些易以上火的食物,吃完有些人会出现 口干 起痘痘等症状,更甚者拉肚子,营养专家提醒,因为孕期的特殊性,孕妇在立夏后应该少吃这些食物,如果实在忍不住吃了,为防止“上火”,也应该搭配着多喝水,多食新鲜蔬菜和多汁水果,同时要尽量保持心情舒畅。 如何增强孕妇食欲,又做到健康营养。孕妇立夏饮食应清淡...

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为什么孕妇需多饮水_孕产期保健_【中医宝典】

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀孕期间是很常见的。 如果你饮用足够的水,你的尿液会保持较稀的浓度,从而减少感染的风险。为什么孕妇需 多饮 水 水还可以改善 便秘 ,并有助于防止 痔疮 。尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间你喝水越多,你身体中保存的水分越少。而且,喝足够的水能防...

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孕妇怎样合理安排休息_孕产期保健_【中医宝典】

孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除 疲劳 ,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、 食欲下降 、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。 但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小...

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