...眼看就要到清明节了。《黄帝内经·阴阳应象大论》中道：“寒气生浊，热气生清”。从立春到清明整整两个月，其间经过雨水、惊蛰、春分，至清明时节，此时大地渐暖，清气上升 。清明，含上清下明之意，即天空清而大地明。清明时节养生，重在与自然同气相求。...
...手少阴心经图（图）心脉起于心中入掌内循小指注小肠经手少阴心之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。其支者，从心系，上挟咽，系目本作循胃出胁)。其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循 内后廉，行太阴心主之后，下肘内廉(少海穴也)。循臂内后...
... 冬季食用顺气食物 冬季适时调整饮食 冬季洗澡过勤易致皮肤瘙痒 冬季养肾需要动静结合 冬季养生“藏”为先 冬季养生“暖”字当头！ 冬季养生保健 冬季养生吃白菜 冬季养生从避寒开始 冬季养生的“藏”与“补” 冬季养生的对与错 冬季养生记得补充...
...明清时期 第六节 近代与现代 第三章 中医养生学的基本理论 第一节 生命 第二节 天年 第三节 衰老 [附1]近代衰老学说 [附2]延缓衰老的理论和实验研究概况 第四节 天人相应 第五节 形神合一 第六节 动静互涵 第七节 协调平衡 第八节...
...足少阴肾经图（图）肾脉起于小指之下注胃中注心包足手阴肾之脉，起于小指之下，斜走足心(涌泉穴也)，出然谷之下(然谷穴内踝前)，在踝之后(太溪穴也)，别入跟中，以上 内，出 内廉(阴谷穴也)，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝膈...
...从内往下为迎．针左手阴经．针芒从内往下为随．针芒从外往上为迎．李南丰注云．手上阳进阴退．足上阳退阴进（一）．合六经起止故也．凡针起穴．针芒向上气顺行之道．凡针止穴．针芒向下气所止之处．左外右内．令气上行．右外左内．令气下行．或问午前补泻．与...
...溢（一）．当以开十宣之法疾泻之．不开则血脉闭塞．气无所行．流淫而伤五脏．危证也．如四倍以上．左为外格（一）．右为内关（一）．内关不通．死不治．人迎脉口．较平人俱盛四倍以上者．名曰关格．与之短期．盖阴阳离绝．生气已竭之死证也．其人迎一盛于脉口...
...，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，...
...手指可间接保护眼睛 常动脚趾 养护脾胃 常练舌功祛病延年 常梳头发 远离疾病 常做舌头操有益健康 春季肝气与瘦身 春节唇部护理 从肚脐形状看健康 搓足养生有良效 得了老寒腿 运动不能缺 冬季寒风 谨防面瘫 冬季护膝马虎不得 冬季将至 背宜常暖...
...气功与房室养生 我国历代房室养生家都强调气功导引，并认为气功能延续衰老和性功能衰退，治疗性功能障碍。实践证明，气功不但对性功能有保健作用，而且在练功过程中还会出现类似性交快感的现象。当然，气功并不像某些人吹嘘的那样可以医治百病，甚至“功法...
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