在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。 1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。 2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。 3.张嘴和闭...
...效。 首先说一下夏季为什么要吃姜。夏季气候炎热，人体为了散热，皮肤腠理开泄，所以体内阳气并不太盛，如果过食冷饮瓜果，反而会损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻之症。这可能也正是《内经》为何要提倡“春夏养阳”的理由之一。所以，炎热的夏天如果能适量吃点 芥子 油和大量粗纤维，都可以促进肠蠕动，防止便秘，减少大肠中毒素的自我排解，有利于预防大肠癌。萝卜中维生素A和C都很丰...
妊娠小腹痛 ，病证名。即 妊娠腹痛 。《 诸病源候论 》卷四十二：“妊娠小腹痛者，由 胞络 宿有冷，而 妊娠 血不通，冷血相搏，故痛也。”详妊娠腹痛条。
饥饿时上腹痛 是 十二指肠溃疡 的一种 临床表现 。 疼痛 出现于腹上部的中央，正好在脐上或就在中线的右边。典型的十二指肠溃疡疼痛常在餐后2-3小时发生( 空腹痛 )，持续不减，直至进食或服 制酸剂 后缓。 饥饿时上腹痛的原因 十二指肠溃疡 的致病因素比较复杂，在过去20余年的时间里，十二指肠溃疡被认为是一种多因素所致的 疾病 。或多种有害对 黏膜 的破坏超...
腹痛伴血尿 是 肾及输尿管结石 的 临床表现 之一 腹痛伴血尿的原因 结石 形成机制尚未完全阐明，多认为与 代谢 以及 感染 因素有关。 腹痛伴血尿的诊断 主要 症状 是 疼痛 和 血尿 ，极少数病人可长期无自觉症状。 (一)疼痛：大部分患者出现 腰痛 或 腹部疼 痛。较大的 结石 ，多为患侧 腰部钝痛 或 隐痛 ，常在活动后加重;较小的结石，多引起 平滑肌...
...对24名大学生做了一项实验，检查他们在洗完桑拿浴后对讨论会的内容作何反应。他们把实验对象同未洗桑拿浴只参加讨论会的学生进行了对比。 结果显示，接受出汗疗法的人更加放松，紧张情绪得到了缓解，而且有一种成就感。另外，他们在接受出汗疗法以后，觉得能从讨论会中得到更多的收获。 研究人员列出了出汗后的很多好处：皮肤表面更健康、睡眠更好、缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。
美国一项最新研究发现，减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。 来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究人员在最新一期美国《疼痛学》杂志上报告说，他们选取了两组年龄在４５岁至６５岁之间的女性进行研究，其中一组为受到慢性疼痛困扰的纤维肌痛综合征患者，另一组为健康女性作为对照。 实验过程中，这些女性在呼吸正常和呼吸速度减半状态下，其手掌分别受到适度的热脉...
...张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 “拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行，距离和速度可量力而行，每天坚持1~2...
...从轻到重，以稍有痛感为宜。 我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。 这套由中医专家编制的简单按摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题。 按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。 颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部）。 颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方...
妊娠心腹痛 ，病证名。《 诸病源候论 》卷四十一：“妊娠心腹痛者，或由腹内宿有冷疹，或新触 风寒 ，皆因藏虚而致发动， 邪正 相击，而并于气，随气下上，上冲于心则 心痛 ，下攻于腹则 腹痛 ，故令心腹痛也。”此症若不早治，则冲击 胞络 而导致胎动。素有宿冷者，发病急而痛如刀刺，方用 川芎 散；冲击胞络腹痛者，宜 当归芍药 汤。
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