...口，能及时将附着在 牙齿 表面或牙齿间隙中尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，使口腔清洁舒适，从而保持口腔健康，预防牙病的发生。但是，漱口也要讲究正确的方法，方能取得事半功倍的效果。 1、茶水漱口：实践证明， 茶叶 中含丰富的维生素，可以补充人体内维生素的不足，重要的是有防龋效果，可以防止龋病的发生；现代研究证明，茶水含有碱性物质，其除污、解腥、消腻之功效远比一般...
...小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是 感冒 、 咳嗽 、 哮喘 等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。 首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰富的毛细血管，血液流经时，散发的热量能温暖吸入的冷空气，黏膜还能分泌黏液，使鼻腔保持湿润，并与鼻腔前部的鼻毛一起，阻挡灰尘和细菌的侵入。干燥寒冷的空气进...
...是世界肾脏日，今年3月11日是第五个世界肾脏日。目前全球有5亿肾病患者，并逐年呈现低龄化趋势；在我国，慢性肾病的发病率约为10%。肾脏病应该如何预防？在日常保健中，我们又该注意哪些问题呢？ 在世界肾脏日到来之际，就关于补肾、养肾的相关话题，笔者走访了中国中医科学院研究员、北京亚健康防治协会会长陈飞松。 肾主藏精为先天之本 陈飞松介绍，中医认为肾主藏精，为人体...
...儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。 喂奶时采取正确姿势 以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。 生活中注意防护腰部 产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体...
进口药的说明书大多是用英文，多数片剂和注射剂在包装上有使用期限，只要能认识下面这些标志性外文单词，一般都可以正确安全有效地使用。 （1）表示失效期： ①EXpiXy date或EXp．date； ②Expiration date； ③Expiring； ④Usebefore。 这四组外文标志都是标示“失效期”，即药品只能使用到标明日期之前的最后一天。 （2）...
...宜，这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物向十二指肠输送。 睡姿不正确可能导致的疾病 睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可又有多少人知道睡姿不良会对身体器官带来损害呢。 如果经常向左侧睡，就比较不容易 胃痛 。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、 咳嗽 、 气喘...
...性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下吧。 如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。 最主要的，是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有： 恶心 呕吐 、 疲劳 乏力 、 尿频 、乳房发胀、偏食、 嗜睡 等。
...所呼出的气体，总是凉凉的。这种咳嗽应该视之为一种深度的 呼吸 ，并不是 疾病 。是人体正常的功能，用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段。 正确地分辨“哪些症状由疾病造成”，“哪些症状是人体正常的功能所引起”是非常重要的。当认定咳嗽是人体的正常功能，目的是排除肺里的寒气，面对这种咳嗽，就不需要急着用药物将之终止，而是寻求提升人体排除寒气能力的方法，把寒气彻底...
...观念，树立新的积极的抗癌新观念，提高癌症的治愈率。 这次由中华医院管理学会临床误诊研究会主办的学术战略研讨会，主题是讨论在新世纪未来几年内，如何解决肿瘤早期诊断和避免延误诊治及防癌保健的战略方法问题。 据世界卫生组织调查的资料，全球每年约有710万人死于恶性肿瘤。卫生部去年对国内各大城市前5位死亡率最高的疾病进行排名，恶性肿瘤名列首位，占总疾病死亡数的24....
...说：“观夫茶味之美恶，饭味之甘餲，皆系于水火烹饪之得失，即可推矣。”徐灵胎亦说：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在于此。”足见中医对处方正确用法之重视。 1. 选好煎药用具煎煮中药宜选用沙锅，因其性质稳定，不易与中药中的化学成分起反应，煎出汤剂质量可靠，加之沙锅传热性能好，受热均匀，价格低廉，故深受群众的喜爱，其他如 玻璃 、搪瓷等器皿也可选用。但切忌使...
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