...什么消防队员，警察，医生，护士，护理人员，工厂工人和办公室清洁人员有什么共同之处？他们都是在为轮班工作睡眠障碍的危险。如果你的工作经常在夜间或旋转的变化，您可以共享的风险。工作在夜间或通宵班的人不能够保持经常白天小睡的时间，大部分工人...
...博恩和其同事发表在《科学》期刊的论文，研究显示：记忆是在深度睡眠中巩固的；玫瑰花等气味可以让人在睡眠中提高记忆力，加强大脑的学习机制。这个研究成果得到此次研讨会众多专家的首肯。在解决睡眠障碍问题上，中医和西医有一个共识，都认为：最好不打针...
...形象地说睡眠好比给电池充电，是“储备能量”。确实，经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。在极度疲劳时，哪怕只是10分钟的小睡，也能让你像加满油的汽车一样动力十足。 一个人假若睡眠不足，或睡眠质量...
...室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。 克服睡眠障碍要从这几方面入手。第一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗...
...得到足够的睡眠，你提高你的生活质量。 “睡眠剥夺有一个累积效应，对疲劳，嗜睡，压力，情绪问题的时间升级，”卡普兰告诉中央社。 “好消息是，尽管我们学习，睡眠障碍是较常见的比我们意识到，有有效的治疗方法，如何改善症状和生活质量的人谁都有睡眠障碍...
...时间变化无常，白天午睡或打盹过多等，都会导致睡眠规律发生变化，出现入睡困难等症状，影响夜间睡眠质量和数量。 http://www.czchgs.com/ 睡眠卫生不良患者在白天常常出现睡眠不足的症状，如情绪低落、动力不足、注意力下降、容易疲劳...
...睡眠结构的监测和分析，为航空医生提供了一种能在飞行前夜对空勤人员进行睡眠检测，评价睡眠质量和生理参数的科学检测手段和方法。航医可跟踪掌握飞行人员的睡眠质量和身心状况，从而为保证飞行安全提出科学建议。 “床垫式自然睡眠检测系统”不仅可以在飞行...
...性确定)、育种(药材种质资源的选育研究)、质控(药材质量规范化研究)到绿色药材(严格控制农药和重金属)、规范的栽种加工方法(田间管理及加工贮运标准化)的组织管理、工作方法和有关条件提出的法规性文件。目的在于提高中药材质量，形成有品牌优势的...
...能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。 提高睡眠质量、注意三餐饮食质量也是非常必要的，人的身体好了，就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。 抑郁症与其他精神性疾病不同，在冬季发病率最高。因此，有抑郁倾向的人应该多...
...作为中药制剂中蓬勃发展的一个品种，滴丸的研发生产吸引了众多的制药企业。近年来，随着对滴丸制剂的深入了解以及科技的发展，采用新技术使中药滴丸剂发展更趋完善成为众多制药企业关注的热点问题。 ■工艺及质量评价研究更深入 常用的滴丸制剂是将提取物...
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