...)。他散步时目不斜视，步履坚定，沉默无语，不用别人提醒，绝对一圈不多，一圈不少。
步行是最适宜于中老年人的一个锻炼项目，对年老体弱者尤其适合。步行时，人体2／3的肌群参与活动，对增强下肢肌肉和韧带的力量，保持关节的灵活性，促进四肢...
...健康水平。 2．平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳，跳中老年迪斯科舞等。 3．避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。 4．经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。 5．经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，...
...寻医问药专家介绍，附件炎是指卵巢和输卵管的炎症，通常是由各种刺激和感染因素的作用而诱发导致，分为急性与慢性两种。慢性附件炎常有白带、月经失调、腰痛等症状。那么，有什么方法可以预防附件炎？专家为您介绍，有什么方法可以预防附件炎？详情请看下文...
...据有关报道，生活中我们知道规律锻炼的重要性，知道控制脂肪食物的重要性，知道一天吃5份蔬菜水果的重要性，但是你肯定不知道英国科学家最新总结出的15种另类健康方法。 1、刷牙后半小时再吃早餐 “刷完牙后最好在半小时之后就餐，吃完饭之后用不...
...人流的次数;减少高脂肪饮食;适当控制性生活。 预防子宫肌瘤方法一、做好清洁 保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。 预防子宫肌瘤方法二、积极避孕 人工流产会严重损伤子宫，...
...，像骑自行车、散步、整理花园、慢跑，甚至是一般的步行。当你看到电扶梯或是电梯时，就主动告诉自己：“不要搭！”同时找找看楼梯在哪里，因为爬楼梯是世界上最便宜而有效的健身运动。当你到达楼上（或楼下）时，你会清楚感到自己的心跳，同时涌起一种微妙的...
...心脏细胞收缩必须的钙离子波动。研究人员现在正在寻找这些抗体的结合靶标。这项研究成功缩小了确定抗体的范围，研究人员希望这项研究能够为确定出那些最有可能使胎儿患上先天性心脏传导阻断的怀孕妇女提供一种新的方法。...
...阴道炎会给大家带来巨大的身体伤害，因此大家要想办法正确的治疗，尤其要慎重的把握如何预防阴道炎复发，这样才能够将疾病的风险降低到最低，以最大限度的保证大家的安全和健康。 由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故平时要注意清洁...
...。但术前可先行药物保守治疗，药物有效者也可暂不手术。还应注意，绝经后妇女肌瘤，少数患者肌瘤并不萎缩反而增大者，故应加强随访。 多发性子宫肌瘤如何治疗?最重要的就是一定要选择适合自己的治疗方法，正确的治疗，才能够为早日治疗疾病提供依据，也希望...
...①人工呼吸是采取人工方法帮助病人呼吸，最后使病人恢复呼吸功能的急救技术。人工呼吸不仅在麻醉时使用，对溺水、电击、中毒、工矿事故、地震、航海意外和战地急救等往往是抢救能否成功的先决条件。 ②人工呼吸有多种方法，最常用的是口对口人工呼吸法和口...
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