...有些人更年期从工作岗位上退下来以后，有较充裕的时间用在饮食的调节上，虽然这些中老年人有一手好的烹调手艺，所做饭菜的色、香、味俱佳，但从营养科学来讲注意的还不够好。讲究烹调方法，不仅可以防止食物中营养成分的丢失，避免食物中亚硝酸胺等致癌物质...
...选择减肥方法，有一个前提，就是只有超重的人才真正适合减肥。而且,对于超重的患者，只要减肥的过程中无任何不适感，这个减肥方法就是合适的，也是正确的。但是，对于体重在正常范围以内，和身体素质较差的超重女性，如果在减肥过程中出现乏力、面色萎黄、...
...经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 1、生冷类 既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴...
...现在女性的生活压力是很大的，大家生活中应该注意宫颈疾病的发生，尤其是宫颈糜烂的出现，避免严重的后果的发生，要了解宫颈糜烂的表现，减少疾病对患者的危害，同时帮助早期发现宫颈糜烂病情，在宫颈糜烂手术后的注意事项有哪些呢? 宫颈糜烂手术后有的...
...宫颈糜烂低龄化日益严重，患病率不断增高，跟年轻女性缺乏自我保护意识，往往成为性疾病的最终受害者有莫大关系。据专家介绍，导致宫颈糜烂原因主要有四种： 1、性生活。专家指出，性活动过早、性伴侣过多、以及不洁性生活，是造成年轻女性宫颈糜烂不可忽视的...
...口渴，或不知饥饿，或胃中虚嘈，甚或有呕、秽等症。（三）肝阴虚 两眼干涩昏花，眩晕等症。（四）肾阴虚 潮热，盗汗或遗精等症。以上各种阴虚病症都可用滋阴药治疗，但滋阴药各有专长，应随症选用。滋阴药大多甘寒滋腻，如遇脾肾阳虚，痰湿内阻，胸闷食少，...
...相信痛经是每个女性都会遇到的事情，引发的原因有很多种，可能是饮食、生活作息和过度运动等等。所以女性需要需找最好的治疗痛经的方法，那么关于痛经，女性该如何去调养?接下来看看专家是如何讲解的。 饮食调养 要合理营养，补充维生素E类食品。维生素...
...肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎...
...中医学认为，玄参性味苦咸、凉，入肺、胃、肾经，具有滋阴降火、凉血解毒的功能，可治疗热病烦渴、发斑、骨蒸劳热、夜寐不宁、自汗盗汗、便秘、咽喉肿痛、吐血、衄血等症。 玄参，又名重台、正马、玄台、黑参、元参等，属多年生玄参科植物玄参的干燥根，用...
...盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。 （1）降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证。常用药物如玄参、生地、丹皮等。 （2）降实火，指用清泄降火等药物...
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