...痛经是女性常见病之一，大多数的女性有着不同程度的痛经。对于痛经的病理相信很多的女性都不了解，下面就介绍一下痛经的病理常识。 痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。...
...女性在经期预防阴道炎的方法。 处于月经期的女性身体抵抗力下降，很受到疾病的威胁，而且私处容易形成闷热的环境，血液容易形成细菌的“培养基液”，导致病菌大量繁殖从而引发阴道炎。月经期是阴道炎乘虚而入的有利机会，女性应该特别注意做好预防措施。 ...
...很多女性都不明白巧克力囊肿是什么，有的还以为是吃巧克力过多造成的，其实这只是一个形象的表述，而不是指与巧克力有关系。由于巧克力囊肿也是常见病，所以女性还是应该了解一些巧克力囊肿常识。 巧克力囊肿的危害很大，而且它的发病率也比较高。巧克力...
...体育锻炼 呼吸健肺操帮老人提高肺活量 缓解膝关节疼痛的锻炼方法 简明易学老人空手操 健身8步走 走出健康路 脚尖走路促血液循环 剧烈运动是老年人致命的杀手 老年人保健小窍门 老年人保健养生操 老年人臂跑乃健康养生好运动 老年人晨练别空腹 ...
...功夫和一些舞蹈的动作混合在一起，并且配合着动感十足的背景音乐。极富爆发力的动作，让你在汗水中尽情发泄激情和青春。 由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激，如果再加上动感音乐，所以曾经被称作“男人的舞蹈”。但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入...
...春节过后，不少人急于甩掉节日期间积累下来的脂肪，所以投入到健身运动中去。要想实现健身效果最优化，须因人、因时、因地制宜制定健身策略。 合理调整适应变化 健身时间的调整 节日期间睡得晚，难得放开“睡懒觉”，节日过后，锻炼也不必急于疲劳作战，...
...，减少骨盆充血。 6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 8、除...
...女性经常会忽略痛经带来的伤害，如果一直不重视，会带来更多的伤害，多加了解痛经常识，及时治疗是非常有必要的。 痛经具有哪些危害性呢 1、提前衰老。痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。这是常见的痛经的危害...
...女性的月经期是一个特殊而又敏感的时期，因此一定要做好这个时期的护理工作，才能确保月经的正常，尤其是在饮食方面，那么女性月经期应该吃些什么呢?有什么需要特别注意的地方吗? 经期饮食三注意： 一、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃...
...会阴裂伤这对女性来说是一种不小的伤害，现在生活中依然存在一些会阴裂伤的女性，这给女性的生活带来了很大的伤害，通过下面的了解我们详细的了解一下有关会阴裂伤的病理常识。 会阴Ⅲ度裂伤或称会阴完全裂伤，包括阴道口裂伤、会阴裂伤及肛门括约肌的裂伤...
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