日常生活中让很多女人头疼的一大健康问题莫过于 便秘 ，到了干燥的冬季，女性便秘这个问题就更加突出了。其实对于每个有便秘的女人来说，病因可能是不同的。一是饮食不规律、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射。二是久坐不动，缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，...
... 〗： 益肾壮阳，补命门火衰。治下元虚冷、肾虚 多尿 、 腰膝酸软 等症。此粥对老人、小儿肾阳不足、 小便 频数，久服必有效。 附：其他相关食疗方 1、 狗肉 500克， 黑豆 60克，煮至烂熟食，治年老或肾虚 耳聋 ，小儿夜尿、 遗尿 。 2、将 白果 炒香，五至十岁儿童每次五至七个，成人每次食八至十个，一日两次，食时细嚼慢咽，至不遗尿为度，治遗尿。 3、...
...法 〗： 每日2次，早晚温服。 〖 疗 效 〗： 健脾补肾，止 遗尿 。适用于肾气不足，营养失调， 小儿遗尿 ， 小便 频数。 附：其他相关食疗方 1、治小儿遗尿：每日吃 荔枝 干肉10只，常吃可见效。 2、公 鸡肝 、上好 肉桂 各等量，研末为丸如小豆大，每次服一丸，每日三次， 米汤 送服，治遗尿，若加 龙骨 适量，则可治 遗精 。 3、 鸡肠 一具，用盐...
...一碗，去渣，将鸡蛋去壳搅匀烧开，加入白糖适量即可。 〖 用 法 〗： 每天1次，连服7天。 〖 作 用 〗： 清热 凉血 止血。适用于血热 崩漏 、 鼻衄 、吐血、 便血 、溺血及 血小板减少性紫癜 。 〖 评 注 〗： 鸡冠花 性甘凉。《玉揪药解》云：“清风退热、止衄敛营，治吐血、血崩、血淋诸失血证”。配伍鸡蛋，健脾养血。 附：其他相关食疗方 1、 柿饼 ...
崩漏 ，病证名。见《 济生方 》。亦名 崩中漏下 。是指 月经周期 、 经期 、 经量 严重失常的病证。经血非时而下，并量多如注，谓之崩、 崩中 或 经崩 ；淋漓不断谓之漏、 漏下 或 经漏 。崩漏在发病过程中常互相转化，如崩血渐少，可能致漏，漏势发展又可转变为崩，故临床常以崩漏并称。本病以青春期妇女、 更年期 妇女多见。多因 血热 、 气虚 、 肝肾阴虚 ...
...一起趁热吃下，每日1次，连用10次为一疗程，休息3天后再服第二疗程，一般用3个疗程。 〖 功 效 〗： 治疗小儿 慢性肾炎 。 附：其他相关食疗方 1、 花生 米、 红枣 各60克，煎汤代茶，食花生、枣，饮汤，连服一周，治慢性肾炎。 2、葵花瓣30克，麦秸30克，煎汤频服，治肾炎。 3、初期慢性肾炎：以 葡萄 干、 桑椹 、生薏仁各25克，加白米200克同煮...
产后 血虚 药膳食疗方- 糯米 鲜藕粥 〖 来 源 〗： 《寿世青编》 〖 原 料 〗： 新鲜好藕200克， 糯米 50一100克， 红糖 适量。 〖 制 作 〗： 将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。 〖 用 法 〗： 每日3餐温服。 〖 疗 效 〗： 适用于产后调养及老年体虚之症。 附：其他相关食疗方 1、 白果 蒸圆肉： 白果 ...
失眠 令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。 1. 灵芝 15克， 西洋参 3克，水煎 代茶饮 。 2. 龙眼肉 10克， 莲子 50克， 大枣 20枚，水煎后加糖少许食用。 3. 龙眼 肉10克， 酸枣仁 10克， 五味子 5克， 大枣 10枚，水煎代茶饮。 4. 鹿茸 片1克，生晒参或西 洋参 3克， 五味 子5克，水煎代茶饮。 5. 五味子 ...
... 旺、心胆气虚、肝胃不和四种类型，但以心脾两虚、阴虚火旺最为多见。治则为补养心脾、平肝镇法、滋阴降火、化痰和胃。下面介绍几款对失眠有益的中医食疗方，供读者选用。 莲子 百合汤 莲子 60克，洗净放锅内加水煮沸，投入洗净的 百合 瓣100克，煮熟后投入 冰糖 少许服发。适用于阴虚火旺或心脾两虚所致失眠。 红枣 粥 粳米 100克，淘净放锅内加水煮沸，投入洗净的...
利尿 消肿食疗方-三合鱼腥茶 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 鸭舌90克，猪小排骨90克， 鱼腥草 90克。 〖 调 料 〗： 生姜 1片，盐适量。 〖 做 法 〗： 1、 鱼腥草 洗净，用纱布包裹、扎紧。2、鸭舌、猪小排骨洗净，猪排斩成块，与鱼腥草、 生姜 同时放入砂锅，加入适量清水。先用武火，继用文火，煲至鸭舌软烂为止。3、除去鱼腥草渣，...
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