...即利用食物来影响机体各方面功能，使其获得健康或愈疾防病。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。 中医养生方法有许多，但都要求耐心、细致。以下从四方面来讲中医养生的方法，即食、术、思、药。 食：即食疗、食补。即利用食物来影响机体...
...女青年追求新潮时髦，经常艳抹浓妆，洗浴后也常在外阴部扑些香粉，洒点香水，特别是夏天更喜欢这样做。须知，香粉、香水所含的化学成分对外阴和阴道粘膜刺激性很大，更容易引起过敏反应而发生女人外阴瘙痒、外阴瘙痒。临床上还表现有的姑娘沐浴时使用泡沫剂及...
...旺盛，长久不衰，从而消除或避免“上盛下衰”诸症。太极拳不仅强调肢体放松，而且练拳全过程都要求精神放松，使大脑抑制与兴奋相结合，而且它还有利于心态平衡。所以，针对当今生活方式，练习一种或几种太极拳和太极拳器械是一条非常可靠的健康之路。只要你...
...女人月经失调的食疗方法有很多，但不是每一种方法都适合你，因此大家一定要结合自身的实际情况正确的选择方法，才能够帮助大家早日恢复身体健康，那么女人月经失调的食疗方法有哪些呢? 女人月经失调的食疗方法： 1、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮...
...与灵性的色彩。无论走也好，坐也罢，学会使自己思想和感情进入超然的虚无状态不受外界影响。 我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代，适时“刹车”是为了走得更远。静是一种节能养生，静养生是生命的节能养生，节能养生是为了维护生命的阴阳平衡，让...
...月经史每个月必来的，如果她不来，代表着你的身体可能有些问题，所以每个月都要伺候着大姨妈，让大姨妈安全的来，放心的走，这也是每个女人应该做到的，呵护自己的身体是必需的。 例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦...
...这是大错特错了。男人的皮肤其实也需要呵护，甚至有时比女人更重要。 近日刊登在美国网站上的一项研究表明，男人对阳光更加敏感，50岁以上的男人患皮肤癌的风险是的两倍，皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。这并不是说男人天生就容易患皮肤癌，而是由于...
...女人外阴炎怎么办?很多患者有这样的疑问，事实上，健康妇女洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。但若是发生女人外阴炎怎么办呢?下面就来具体分析。 女人外阴炎怎么办?要注意以下几点： 1、备好自己...
...尤其是老年男性的热门话题。 令人遗憾的是，直到 2 000年后的今天，还有不少男性以“健壮的男子汉”自居，以父母给其一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观，因而不珍惜保养自己的身体、更令人担忧的是，不少非健康男性拖着病态的身子，却昧然不觉，...
...如以“更高、更快、更强”为目标的运动就与健康无关，如打篮球、羽毛球、剧烈快跑等高对抗性、高强度的运动都与健康无关，这点职业运动员多伤病的事实可以为证。所以必须提出一个新的概念，叫“健康型运动”。 健康型运动，简言之，就是以同时符合“持续、...
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