自我调养治病/失眠

一般说,老年人睡眠时间随年龄增加有缩短趋势,且入睡时间较长,睡眠深度浅,常睡眠中断,这是正常 生理 现象。如经常不易入睡,甚至彻底 失眠 ,影响日常生活,则称为失眠。 中医 称之为“ 不寐 ”,认为系情志所伤、 饮食不节 、 心肾不交 、 心脾两虚 、 心虚胆怯 所致。失眠常见原因有神经性不眠症(即 神经衰弱 ,青、壮年时就有 失眠症 状)、精神性 睡眠障碍...

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血虚_血虚的原因、血虚怎么办_查症状_【疾病大全】

中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由 失血过多 ,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系,故血虚每易引起气虚,而气虚不能化生血液,又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄. 眩晕 . 心悸 . 失眠 .脉虚细等。 血虚:是血液失常的一种表现,是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。

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汤疗治失眠_【中医宝典】

...防治因血虚所引起的心烦不眠。 静心汤 取龙眼肉、川丹参各3钱,以2碗水煎取半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对因心血虚衰所引起的失眠,功效较佳。 安神汤 取生 百合 、绿豆各25克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加入适量牛奶搅匀,对于在夏夜易失眠者,有清心、除烦、镇静之效。 龙眼冰糖茶 取龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,沸水冲泡当茶饮。每日1...

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解除失眠_【中医宝典】

...餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。 牛乳粥:先以粳米60克煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛乳半磅再煮。牛奶中含有色氨酸。失眠,就是由于脑细胞分泌的血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,所以晚间食用牛奶粥,会有催眠作用。 龙眼肉粥:取龙眼肉30克, 百合 对心阴不足之虚烦失眠,疗效较佳。 桑葚汤:取桑葚25~50克,加入适量冷水煎,...

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忧郁_忧郁的原因、忧郁怎么办_查症状_【疾病大全】

...的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续 疲乏 感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、 失眠 、早醒或睡眠过多;(5)、 食欲不振 ,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难,自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动,常以早上...

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已经有了蛀牙怎么办?_五官口腔科龋齿_【中医宝典】

...实并不科学,因为牙疼是一种口腔疾病的症状,尤其是在得了蛀牙的情况下,那真是吃不下,睡不着,自己难受,家人也很心疼。那么,要是真的得了蛀牙应该怎么办呢﹖ 首先,让我们先了解一下什么是蛀牙。蛀牙,有时也有人叫它虫牙,学名。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是 牙齿 表面的一层几乎无色的薄膜,含有造成 龋齿 的细菌。每次进食后,牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉...

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月经过多怎么办_中医临床中医妇科_【中医宝典】

...一、二日为甚,无 腹痛 。近年来每每 经行头痛 且胀, 恶心 频频, 乳房胀痛 , 腰酸 楚楚, 畏寒 怕冷,四肢厥冷,面部 痤疮 ,夜寐 多梦 ,大便干结,数日一行(服 芦荟 粉方可通便),末次月经(LMP)II月11日,经后赤带绵绵难净,纳可,口微干,舌红苔薄,脉沉细。证属肝郁化热,肾气不足,水不涵木。治拟疏肝清热,补肾滋阴。处方: 炙 黄芪 250g ...

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绝经期潮热怎么办_妇科月经疾病_【中医宝典】

我自从 绝经 后半年来,时常发生阵发性面 颈部潮红 、灼热,继之出汗,内心烦躁,每次持续数分钟,平时脾气也很坏。这是怎么回事?有法治吗? 根据你叙述的症状,很像是“绝经期 潮热 ”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性 发热 。 女人至50岁前后,随着卵巢老化,滤泡衰竭,不再排卵,便出现月经永久终止,此后,由卵泡分泌的雌二醇也停止分泌。这种雌激素平时调节下丘脑...

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宝宝食欲不振怎么办_育儿宝典_育儿百问_【中医宝典】

...情绪不佳:运动量不足,活动量不够,食物尚未完全消化,没有饥饿感。宝宝过于 疲劳 或过度兴奋,吃饭时想睡觉或无心吃饭,影响食欲。 宝宝食欲不振怎么办 补充微量元素: 微量元素缺乏,宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤 创伤 愈合不良、易感染等。如果宝宝有这些情况发生,应带宝宝马上去医院。有些情况,补充微量元素可以从根本上治疗疾患,增加食欲,...

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遇到家人突然噎食应该怎么办_急救常识_逃生知识_【中医宝典】

事件:一家人围坐在餐桌旁享受美味时,突然有人说不出话,指着自己的咽喉,表情十分痛苦―――食管被食物堵住了,发生了噎食,该怎么办? 石家庄市第一医院消化内科韩占波:人们在吃鸡块、瘦肉块等不易嚼啐的食物,以及元宵等黏性食物时,如果说话、大笑、吃得太快或生气就容易引起食道痉挛,从而导致噎食;食管因炎症或肿瘤而变得狭窄也容易导致噎食。如果噎食完全堵塞声门和气管,短时...

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