...多食胡萝卜预防糖尿病 美国疾病控制与防治中心的流行病专家富特及其同事，对1665名年龄在40-75岁的志愿者测量了血液中的血糖含量，结果显示，健康人血液中的胡萝卜素的含量最高，而糖尿病患者的最低。富特在研究报告中称，在日常饮食中多吃胡萝卜...
...、促进肠胃蠕动。 2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。 3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。 4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡...
...造成血小板在动脉壁上附着形成血栓，导致中风。另外，糖尿病人血液流变学异常，血液粘度增高，也是易患中风的一个重要因素。所以，糖尿病患者应积极治疗，以预防中风的发生。 ...
...精神负担，保持愉悦的心情。 今天成立的糖尿病患者俱乐部是北京实施“社区健康小屋”项目的内容之一。“社区健康小屋”是基层医疗机构为解决公众“看病难”而探索建立的慢性病管理新模式。其目的是让慢性病居民不出社区就能得到包括咨询、预防、筛查、诊断、治疗...
...脂肪酸———二十碳五烯酸（EPA）和DHA的重要来源。发表在最近一期的《美国临床营养学》上的这份研究报告称，上述所有营养物质都具有预防I型糖尿病的潜在生物学作用。 研究人员调查研究了在母亲或者婴儿出生后的第一年时间内摄入鱼肝油是否会降低儿童中...
...人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能预防便秘，洁净肠道。 也有医师认为，早晨只喝下白开水是不够的，必须根据个人的体质，准备一些特制的天然养生饮料，才能彻底进行体内环保，让皮肤越来越好，身体越来越健康。 《早晨的第一杯水》一书中，就...
...美联社报道称，热咖啡的用途似乎不仅仅限于提神和过瘾，更重要的是可以帮助人们预防普通型肝癌。 一项对超过9万日本人的研究发现，每天或者几乎每天喝咖啡的人，患肝癌的危险比那些从不喝咖啡的人低一半。这是位于东京的日本全国癌症研究中心的一个科研...
...茶与咖啡对性功能的影响 茶是古今中外最广泛饮用的饮料。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，适量饮茶，可增强和改善性欲，对...
...工作。久而久之，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中，糖尿病患者明显增多。 世界癌症研究基金会(WCRF)提出了具有广泛科学依据的、从饮食营养方面预防癌症的10条建议： 在每天的饮食中，植物性食物（如蔬菜、水果、谷类和豆类）应占总量的2...
...增进高血压的危险。 吃糖龋齿 牙科医生认为，对于龋齿来说，吃糖的多寡并不重要，更重要的是吃糖的频率。如果喝1杯咖啡加2块糖，比起喝2杯咖啡各加1块糖的危险小得多。 ...
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