盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。 ...
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。 专...
最近国外营养专家提醒人们，一般水果中铁、钙含量较少，长期拿水果当“减肥餐”吃，易患贫血。 如今，吃水果减肥很流行。 常有些女士中午吃个苹果或橙子，就算正餐了，对此，营养专家指出，这种方法无益于健康。从营养学的观点看，大部分水果含有丰富的碳水化合物、水分、少量蛋白质及脂肪、维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B12，而且所含的氨基酸也不齐全。长期吃水...
至于 柿子 和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯也不好，吃水果的黄金时间应在两餐之间。 专家表示，像 山楂 、 橘子 、 柿子 、番茄、 香蕉 和 荔枝 等都不易空腹吃。前两种水果是以内味道过酸，空腹吃会刺...
有人认为，吃够了蔬菜就可以不吃水果，专家指出这完全是误区，蔬菜和水果的营养价值各有特点，绝对不能相互替代。 中国营养学会常务副理事长翟凤英研究员透露，根据调查，我国城乡居民平均每日水果摄入量仅为45克，与每日所需的200～400克水果差距相当大。而多数新鲜水果含水分85%～90%，是膳食中维生素（维生素C、胡萝卜素以及B族维生素）、矿物质（钾、镁、钙）和膳食...
一提起‘皮肤病’，大家都会敬而远之，但是有一种皮肤病，差不多人人在青少年期间都曾经患过，这种皮肤病就是‘暗疮’。 暗疮形成的原因有很多，最主要是 皮脂 分泌过剩，使皮脂在皮脂腺出口处受到 细菌感染 ，因而使毛孔壁受刺激而 角质化 ，甚至令毛孔闭塞，皮脂因而没法正常地排出体外。 最近一项由香港中文大学医学院进行的调查显示，八成被访青年都曾经受到暗疮的困扰。虽然...
复方 珍珠 暗疮胶囊清热 解毒 ， 凉血 通脉。用于消除青年脸部 痤疮 （俗称暗疮）及皮肤 湿疹 、 皮炎 等。 通用名称：复方 珍珠 暗疮胶囊 汉语拼音：FuFang ZhenZhu AnChuang JiaoNang 剂型：胶囊剂。 【成份】暗疮干浸膏粉、珍珠层粉、 羚羊角 、 水牛角 浓缩粉、 北沙参 、 赤芍 、 黄芩 。 【性状】本品为胶囊剂，内容...
...素。其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛， 皮脂 分泌过多，堵塞毛孔或 细菌感染 而成。 月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：一、 肝气郁结 ，凡忧患 抑郁 、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面 气血失和 而发病...
... 鼻涕 。只要符合上述表现之一，那么你的情况就是鼻炎引起的。 二是空气中颗粒物较多。 鼻屎多的治疗和预防方法 不管是哪方面的，都要多喝水，多吃水果 蔬菜 ， 鼻腔 有了分泌物不要硬挖，硬挖会损伤 毛细血管 ，严重的还会 流鼻血 导致 细菌感染 。建议将0.5%--1%的 麻黄素 盐水溶液滴鼻,每侧1—2滴即可;发现干痂,应用 医用棉签 蘸一点 凉开 水,滴入...
国外科学家进行的一项研究表明，秋季多吃蔬菜、水果和鱼，能大大降低儿童患哮喘和慢性咳嗽的风险。 保加利亚全国卫生保健中心的科学家，对中东欧国家6个城市2万多名儿童的饮食习惯及身体健康状况进行调查后，得出了上述结论。研究表明，那些平均一个月吃不到一次鱼的儿童患慢性咳嗽和哮喘的几率很大，很少吃水果的儿童患慢性咳嗽的几率也很大。而经常吃水果、蔬菜和鱼的儿童则很少患这...
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