... 2、经前综合症的女性还要做有氧运动，适当的减轻自己的压力问题，学会自我放松，学会给自己多一些选择，让自己从不良的情绪中走出去吧，让烦恼都抛弃掉了。 3、经前综合症的女性饮食方面要清淡点，少吃动物的脂肪，多吃维生素食物。 4、经前综合症如果...
...随着电脑、空调、传真机等的日益普及，人们对其发出的嗡嗡声已经习以为常，很少有人意识到这会影响到健康。有关专家提醒，此类办公室低噪音对人体健康存在较大危害，长时间处于这样环境的人员应有针对性地多做放松运动。 据了解，办公室噪音主要来源于...
...含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 6.多做...
...非淋菌性生殖道感染治疗不彻底，炎症侵犯到输卵管。这类输卵管阻塞多是造成输卵管接近卵巢一侧闭锁，不能够拾取卵子。还有一类相对少见，但易被忽视的是输卵管结核。这类患者的症状也不明显，曾经有过，但多已治愈，常常是在做腹腔镜或是手术时发现原来是结核...
...狗的主人血压低，胆固醇也低，心理状态好，总能保持更长的青春。 9、每晚按时睡觉： 最好的睡眠是每天都有规律地睡 7-8个小时。 10、抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力: 每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡...
...关好门窗，减少涌入室内的水汽。返潮时，可用空调的除湿功能进行“脱水”。返潮天过后，一定要注意家中被褥和枕头多晾晒，保持衣物干燥。 春困也因“湿” 诗常曰“春眠不觉晓”，从纯中医的角度来说，春季天气相对潮湿，空气中含水量较大。当湿气通过人的...
...爱美之心人皆有之，内分泌失调是许多女性朋友们不愿遇上的，它甚至会让您发胖，长痘，影响美观。那么，我们应该如何预防内分泌失调呢?小编整理了一些相关资料，轻松让您避免内分泌失调。 1 、健康运动的333法则 有氧运动提升身体能量至少要达到每周...
...可选择太极拳、老年体操、门球等运动，每次20～30分钟为宜。 ■运动注意“慢始慢终” 运动开始前要先活动手脚、做深呼吸，慢慢进入状态，运动终止时采取缓慢方式过渡到平稳状态。 ■坚持有氧运动 一般中低强度及30分钟以内的运动多属于有氧状态，此种...
...、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。 因为经济不景气，钱财问题，工作受气，使我觉得自己越来越悲观，始终快乐...
...、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。 因为经济不景气，钱财问题，工作受气，使我觉得自己越来越悲观，始终快乐...
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