秋凉护胃六要素_秋季养生_【中医宝典】

...在秋季很容易复发。因此,秋凉以后要预防胃病发作,这就需要注意以下六个方面。 饮食要规律、卫生。进餐有时过早,有时过晚,可口的就吃得多,不可口的就吃得少,或任意吃冷食、零食,使胃肠的工作量紧一阵、松一阵,这就容易造成胃肠病。饮食不卫生,腐败的...

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健康厨房的六个“软件”_【中医宝典】

...繁殖的温床。 ◆水池和排水管要定期清理 最容易积存食物残渣的水池和排水管,由于随时处于潮湿闷热状态,最容易大量滋生细菌,必须定期以五茶匙的含氯漂白清洁剂,稀释于约一公升的清水中进行彻底清洗。 ◆维持冰箱最佳冷藏温度 大部分主妇都极少留意冰箱...

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家庭药品“防暑”保管有讲究_【中医宝典】

...密闭塑料袋保存。 除了储存一些名贵的中药材外,很多人由于家里有人常年服用中药,为了图方便常常一次抓很多服中药放在家里,或是请药店代煎很多袋药拿回家慢慢服用。这种做法在夏天是不可取的,尤其是煎好的中药,即使放入冰箱保存,放置时间一长,还是容易...

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药效好不好 存贮很重要_【中医宝典】

...20℃以下;三是冷藏,一般要求在2℃~8℃之间。具体来讲,主要有以下几点: 片剂和胶囊:一般此类药品都附带干燥剂,所以开封后要把干燥剂一起装进药盒内保存,但要注意选择阴凉处。 针剂:一般都要放入冰箱内冷藏,以免受高温、潮湿的影响。如果外出...

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冰箱里的杀手——紫外线_【中医宝典】

...强烈的阳光下,柏油路上会有些沥青挥发出来。这种沥青使皮肤容易晒黑。白种人中70%的人会这样,而非洲人种由于有色素的保护,一般不会出现这种反应。中国人不太容易出现这种反应,但如果经常接触焦油、沥青、原油等物质,也会更容易被晒黑,而且往往几年...

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高考前合理饮食更重要_膳食养生_【中医宝典】

...新鲜食品最好当天制作当天食用;从冰箱取出的食品一定要充分加热后再吃,防止引起腹泻及其他胃肠疾病;生吃瓜果、蔬菜要洗净,最好用开水烫洗或消毒后再食用;饭前便后要洗手,不喝生水,不吃腐败变质的食物等。 此外家长们还要做好心理疏导工作,使孩子轻松...

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暴雨频发季 生活起居要注意_夏季养生_【中医宝典】

...拍黄瓜虽是很好的清凉小菜,但就是因为里面多放了两粒蒜,辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了,其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长。芥蓝、洋葱和韭菜能滋长湿热。牛肉、羊肉、狗肉更要少吃。 避免过分寒凉食品 不吃直接从冰箱中取出...

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