现代医学认为，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于 紧张 状态，内分泌腺的活动水平也有改变，引起消化能力减低，胃口不开，不思饮食。因此，夏季如何吃好和合理饮食对养生来说是十分重要的。 夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养素消耗增加，所以，夏天的...
夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。一说到消暑的办法大家就会想到吃冷饮或者凉水澡，但是这些方法有事会给身体带来不同程度的伤害，因此夏季消暑应该用接近人体的温度，人体 散热 方式以发汗为主，因此夏天消暑应“以热制热”。 穿衣不要太裸露：夏季人们的衣服越穿越薄，身体露出的部分也越来越多，以为这样能消暑凉快，其实不然，当外界气温高于皮肤温度时，皮肤不但...
夏季适量喝姜汤可以开胃健脾，促进消化，增进食欲。在热姜汤里加少许盐和醋，敷于患处，能舒筋活血，缓解疼痛，预防“空调病”。 “冬吃 萝卜 夏吃姜，不用大夫开药方。” 生姜 的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、 解毒 等三大功效。因此，除做日常调料外， 生姜 在夏季可治疗不少病症。民间也有大量关于生姜益处的谚语如“早上三片姜，赛过喝参...
夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，不能顺应这种阳气上扬之势，等于不顺应环境，把阳气闭锁在身体内，到日后尤其是秋季容易出现口生疮，出痘痘的情况。 春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的时期。夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，出汗后马上喝凉水，吹冷空调，洗冷水澡，不能顺应这种...
目录 《赵炳南方》滋阴降火方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《赵炳南方》：滋阴降火方 【处方】南 沙参 15克， 北沙参 15元， 元参 15克， 丹皮 9克， 石斛 12克， 山萸肉 9克， 枸杞子 9克， 锦灯笼 9克， 花粉 15克， 黄芪 9克，金 莲花 12克， 马蔺子 9克。 【功能主治】 滋阴降火 。主脾肾阴虚， 虚火上炎 。 【用法用量】水煎服...
1、在一般性的情况下，放环应该选择在月经干净后3～7天。因为此时放环，副反应较少，还排除了怀孕的可能性。同时，此时宫颈口较松，环容易放入。 2、如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即放环。此时，人流、放环可一次进行，既方便了妇女，又可减轻她们的心理负担。 3、若为分娩，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，同时，产
目录 《回春》化痰降火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《回春》：化痰降火汤 【处方】 陈皮 （去白）、 半夏 （ 姜汁 制）、 茯苓 （去皮）、 泽泻 、 黄柏 （酒炒）、 知母 （酒炒）、 甘草 各等分。 【制法】上锉。 【功能主治】 阴虚痰火，尾骨节痛。 【用法用量】必用 木香 、 前胡 为引。 若痛不止，加 乳香 、 没药 。 【摘录】 《回春》 卷七
目录 《叶氏女科》补虚降火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《叶氏女科》：补虚降火汤 【处方】 人参 1钱， 麦冬 （去心）1钱， 元参 1钱， 桑叶 1钱， 苏子 1钱。 【功能主治】 产后阳明感风而大 喘 大汗者。 【用法用量】水煎服。 【摘录】 《叶氏女科》 卷三
目录 《眼科阐微》降火明目丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《眼科阐微》：降火明目丸 【处方】 黄连 （酒炒）、 黄芩 （炒）、 黄柏 （炒如褐色）、 栀子 （连皮捣，炒）、 甘菊 各等分。 【制法】为末，清水滴丸，如 绿豆 大。 【功能主治】 目病发散过多而火不降。 【用法用量】每服50-70丸， 白汤 送下。 【摘录】 《眼科阐微》 卷三
...、椎间盘退变、韧带 钙化 等，刺激或压迫相邻的神经根血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，则更会加重颈椎病症。 所以炎炎夏季不能一味追求凉爽，身体健康更重要。想要避免夏季颈椎病的发生，要注意以下几点： 第一：尽量少穿吊带装，尤其是在有空调的场所里，最好穿件外套或披上披肩，避免凉风直吹颈部，导致颈部受凉，引发或加重颈椎病。 第二：需要纠正工...
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