...茶叶里面的含钾量较大，约占1.5%左右,热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 顺气食物：夏季天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展做好精神、心理调节之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要，例如萝卜...
...加强自我保健的深刻意义，即在社会-心理因素刺激的情况下不断进行自我调适，保持心理平衡，增强对社会的适应能力，不仅注意躯体健康，还应保持心身健康和社会适应能力的统一。培养健康的心理素质应从儿童时期开始。家长和老师应注意培养、教育儿童乐观向上，...
...入静保健法”来做到。孙思邈提出的“自治，自克，自悟，自解”，是指善于排解，自我心理调节，以达到气静神定。另外，也可以从培养各种兴趣爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、散步等方法，控制情绪。广泛的兴趣爱好，有利于陶冶性情，驱除...
...以便再加修改。 读者常驳我道：“人之心理，变化不测，哪里会有规律？”我说：物理也是变化不测，何以又有规律？今之科学家，研究物理，可谓极精了。我们试取一瓷杯，置之地上，手执一铁锤，请问：此锤击下去，此杯当成若干块？每块形状如何？恐怕聚世界...
...我曾经是名心理障碍患者，曾经历过强迫症、社交恐惧症、性心理障碍、婚恋挫折障碍等一系列复杂心理障碍，当时很多心理症状纠结在一起。为了拯救自我，经过十年不间断的自我分析和体验，深入的研究心理治疗，一点点的清理自己的心灵创伤，修补自己的性格缺陷...
...有明显心理创伤，但因种种原因不愿轻易吐露其隐藏在内心深处痛苦的病人最适合于这种类型的心理治疗。谈知过程中常以医生为主，有时则以病人为主。针对疾病和与疾病有关的问题，进行从表面到深入的谈话。根据各家理论的不同，其谈话方式、环境布置及有无辅助性...
...失眠。当出现上述症状时，可及时调整睡眠体位的方向，重新调整家中物品的布局。可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀美化居室环境。 去孤 要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，串门聊天，这样也有利于独居高楼居室的老人调适心理...
...宫颈糜烂不是大病，治疗宫颈糜烂一定不能盲目，宫颈糜烂患者更不能急于求成，患上宫颈糜烂一定要听从专业人员的指导，以免走进宫颈糜烂的治疗误区而越治越重。避免其带来的痛苦和伤害。女性朋友应该如何进行有效预防宫颈糜烂呢? 女性朋友应该如何进行有效...
...卵巢癌的发病较为隐蔽，一般在早期不借助先进的医疗仪器，是很难判断的，所以患病的女性一般只能在中期和晚期才发现，延误了最佳的治疗时间，所以临床上对于卵巢癌的治疗一般是比较复杂的。下面为大家介绍一些对于卵巢癌的注意事项。 卵巢癌如何进行预防?...
...夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。 人人难免的“夏季少食症” 夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面： 1.温度高：日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高...
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