夏季健身应养心_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...,季节和五行五脏是有所对应的。夏季属火,对应的脏腑为“心”,所以养心也成为夏季保健的一大关键点。 踮脚尖增强心脏供血 天气炎热,健身不提倡剧烈运动。专家建议,踮脚尖是可行的有氧运动,通过加强下肢的血液循环,不仅能使血液供给心肌足够的氧气,...

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月经期阴道的冲洗保健_【妇科宝典】

...月经期阴道的冲洗保健。月经期间是女性每个月必然经历的阶段,但也是女性身体比较弱的一个阶段,因此要做好月经期阴道的冲洗保健。女性在月经期间在清洗阴道的时候不要盲目的清洗。 1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。 2、如没有淋浴条件清洗,...

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肾病综合症与肾炎的表现各异_肾病肾病综合征_【中医宝典】

...肾病综合征的临床症状表现 三阴三阳是肾病综合征的临床特征:高度水肿、大量蛋白尿、低白蛋白血症、高胆固醇血症(正常人6。5摩尔/升以下),但无、无血尿、无管型尿。这就是临床上常说的“三阴三阳”。肾病综合征除了有上述典型临床表现外,还容易出现...

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肾病综合征为什么会浮肿?_肾病肾病综合征_【中医宝典】

...肾病综合征高度浮肿的原因为: (1)血浆胶体渗透压降低:血管内外体液的交换受其两侧渗透压的调节。渗透压包括晶体渗透压和胶体渗透压,前者来自晶体物质(主要是电解质),因其能自由通过毛细血管壁,故对血管内外体液交换的影响不大;后者主要来自...

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小儿肾病综合症有什么特点_肾病肾病综合征_【中医宝典】

...小儿肾病综合症的突出特点是高度浮肿。孩子下肢、头面、躯干都可有浮肿,特别是组织疏松的部位更明显,如眼睑,男孩的阴囊可肿得象灯泡,同时还有内脏浆膜腔的积液,如胸腔积液及腹水。浮肿严重者皮肤薄而透亮,皮肤稍有损伤便会渗水。水肿影响血液循环,使...

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夏季喝水有讲究_夏季养生_【中医宝典】

...夏季是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要,但是喝水也有讲究,喝对了才能达到养生的作用,下面向大家介绍一些夏季喝水的主意事项。 夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。...

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夏季时令如何养心_夏季养生_【中医宝典】

...夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,而中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。《素问》记载:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”夏季养心主要有以下几个方面。 怡神养心:人们要借助...

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肾病综合征时使用激素_肾病肾病综合征_【中医宝典】

...肾病综合征时激素的用法和用量如下: (1)首始治疗阶段:激素治疗肾病综合征的疗效,与剂量有一定关系。新诊断的病例,首始治疗阶段的剂量要足够大,才能诱导迅速缓解,成人强的松剂量应为每日1mg/kg,在个别病人,有必要时可用至每日1.5mg/...

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夏季生活的十个“最佳”_【中医宝典】

...夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,...

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夏季养生四忌_夏季养生_【中医宝典】

...夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶: 过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症...

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