...。当你懒得动弹时，朋友的热情会感染你。最重要的是，几个人一起运动会充满乐趣。 适时奖励自己。每完成一个运动目标，就要懂得犒劳自己。当然奖品不能是美食，可以享受一次泡沫浴，或买件漂亮的小号新衣服展示一下“运动成果”。 尽量晨起锻炼。晨练的人最...
...戴口罩 在户外，戴口罩可以最方便、最有效地保持脸部的湿润。这是因为口罩不仅直接挡住了冷空气对面部的“搜刮”，而且由鼻孔呼出的湿气也会保留在口罩内一段时间而不被快速蒸发掉。 ■涂抹油性护肤品 在冬季，中干性皮肤均应涂油性护肤品（除非面部皮肤...
...治疗宫颈炎的方法对女性伤害非常大，如术后感染、术后复发等，并且痛苦大、费用高、恢复慢。 3、药物治疗：疗程长、见效慢、费用高，容易引起人体内分泌紊乱等后果，该治疗宫颈炎的方法副作用大，宫颈炎患者往往在停药后又反弹复发、不能彻底。 以上的三个...
...夫妇应采取避孕措施，最好在旅游结束后1—2个月再受孕。 五、新婚夫妇用什么方法避孕好? 新婚夫妇若不想过早生育，可进行避孕。最好使用避孕套加避孕药膏，既能保证避孕效果，又能增加阴道的润滑性。避孕套无任何副作用，最卫生，使用得法，不仅不会影响...
...雌激素水平。 5、容易抑郁的女性 中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这...
...当女性朋友的卵巢功能受损后，是会对自己以后的家庭，产生非常严重的影响了，因为女性可能因此而终生不孕，妇科专家指出，附件炎患者需要注意的事情有很多，女性朋友不要掉以轻心是最关键的。 附件炎注意事项中的六大要点 1、广大女性应注意经期、产后、...
...无反应卵巢综合征. 除以上检查外，根据不同的患者及不同的患病程度还可能会存在以下几个检查项目： 1．染色体检查以除外染色体异常引起的卵巢功能衰竭。 2．自身免疫性疾病及相关疾病的筛查：甲状腺功能：T3、T4、TSH；肾上腺功能：皮质醇、...
...宫颈息肉的常见病因主要指的就是其感染途径，感染途径并不单一，但也绝对不复杂，一般来说，只要能够掌握几个重点方面，并且做好的情况下，基本就能够预防宫颈息肉的引发，下面就宫颈息肉的几个常见的感染途径进行介绍： 一、宫颈糜烂：宫颈息肉与宫颈糜烂...
...子宫肌瘤是一种妇科类的肿瘤，只发生在女性朋友身上，这种肿瘤比较常见。子宫肌瘤的发生会给患者带来较多痛苦和伤害，不过子宫肌瘤还是可以及时进行预防的。那么，子宫肌瘤该怎么预防呢？中医频道的专家为你介绍几个小方法。 通过一些小的方法远离子宫肌瘤...
...明显，因此“耽误”了蔬菜、水果的摄入。老人很容易便秘，这跟蔬菜吃的不够有关。因此，柳启沛教授建议，在天然饮食上，每天最好能坚持吃500克左右蔬菜，最好包括5个不同的品种，其中一半为绿色蔬菜；100—200克水果，最好2种以上，儿童可取下限。 ...
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