许多老年人从工作岗位上退下来后仍闲不住，寻找各种机会继续为社会奉献余热。这种精神是好的，但什么事情都要把握一个度，如果不顾身体条件，“余热”发挥过度，不仅对身体有害，甚至可能折了“余寿”。 衰老是自然规律，进入老龄阶段，人的体力和耐力逐渐下降。但是有些老年人受不了退休后的寂寞，或不愿意将好手艺搁荒，千方百计寻找新岗位，还像年轻时那样拼命干。日子虽过得很充实，...
...季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦 乏力 ，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发 积聚 在人体内的冬季寒邪、促...
...几服中药后的效果并不好。医生经过询问得知，马女士为了节省时间，每次煎中药的时候都是用开水来煎。医生说，这样煎中药的效果非常不好，药效不能完全发挥出来。 据潍坊市中医院药剂科赵药师表示，中草药的表面有淀粉、蛋白质等成分，开水下锅时会形成一层薄膜，阻止水分进入，使药物中的有效成分不易煎出而影响疗效。他提醒市民，煎中药一定要用凉水，最好先泡上半小时，使药材膨胀，促...
...验者，尤致详于有余不足之辨，而为虚实主客之宜。欲锓诸梓以传，庶有便于穷乡下邑之无名医者，不独自验而已也。少宰蒲汀李公尝见之，标曰∶《立斋外科发挥》，子盍叙之。余惟君子不忘乎亲，不私其有。夫不忘其亲之谓孝，不私其有之谓仁，孝则仁，仁则公，公则溥。君之是编，其真君子之用心哉！吾儒以推己及物求仁，而欲措天下于仁寿之域。 是编之行，于人必大有济，故为之叙，以推展而传...
春嘘明目木扶肝，夏至呵 心火 自闲。 秋 定收金肺润，肾吹惟要坎中安。 三焦嘻却除 烦热 ，四季长呼脾化餐。 切忌出声闻口耳，其功尤胜 保神丹 。
春季除了宜吃一年四季均可服食的清淡滋补食品之外，还宜食下列物品。 韭菜 每当清明前后，民间有“吃头吃尾”之说。“吃头”即指清明 韭菜 ，“吃尾”是指重阳韭菜，也就是刚刚新上市的韭菜和即将下市的韭菜尤为好吃。唐·孙思邈云：“二月宜食韭，大益人心。”宋·苏颂曾说：“菜中此物最温而益人，宜常食之。昔人正月节食五辛，以辟疠气，谓韭、葱、薤、蒜、姜也。”宋代名医亦云：...
... 尾 乳香 （各一钱） 天 同入瓶内，纸糊瓶口，弗令泄气，漫火煎数沸，去渣。分病在上下，食前后服之。能饮酒者，再饮三二杯尤好。 偈曰∶“真人妙诀世间稀，一切痈疽总可医，消毒如同汤沃雪，化脓立见肉生肌。” 托里 消毒散 （方见肿疡门） 清心汤 治疮疡肿痛，发热饮冷，脉沉实，睡语不宁。即 防风通圣散 ，每料加 黄连 五钱，每剂一两，水二钟，煎八分服（方见天泡疮门...
金撒肺经大肠鼻，皮悲哭声自身咳；水经肾脏膀胱耳，骨恐 呻吟 战寒粟。 五行与自然界关联诗 五行与人体联姻诗 为初学中医基础知识者便于记忆，自编“五行与自然界关联诗”和“五行与人体联姻诗”，供爱好中医初学者阅鉴。 木香 春意劲东风，生羌 青皮 酸味角； 火盛夏至济南暑，长江 赤石 苦参 徵； 土苓长夏 杜仲 湿，化作 黄芪 甘草 宫； 金果秋收润西燥，收敛 白...
...国以世界1%的卫生费用，解决了世界22%人口的医疗保健，创造了发展中国家的奇迹。其中的基本原因之一就是以中医药为主、中西医并重的农村合作医疗发挥了重大作用。基层中医药工作者靠一把草、一根针救治了芸芸众生，中医药的针灸按摩、院内制剂等在临床的普遍应用，既保证了疗效，也使医疗费用大幅下降，老百姓花很少的钱或不花钱，就可以防治疾病。 如今，在提高医疗保健水平和覆盖...
外感病以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶风寒、发热、身痛为主证，一年四季均可发生，故又称“时行病”。《 赤芍 10克 丹皮10克 元参10克
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