...近日，美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家,从果蔬、坚果、零食等食物中评选出最健康9种食物。 柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬，抗氧化剂吸收率可增加80%。 西兰花：一个...
...我们平时喝绿茶、红茶、花茶，就是很少听人说喝白茶，我国茶叶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类，白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。 白茶及其功效 ...
...帮助人们集中注意力，还可减少罹患肝硬化的几率。每天饮用至少４杯咖啡，罹患肝硬化的风险最多可下降８０％。 此外，咖啡中含有许多有益成分，如绿原酸，它是一种抗氧化剂，可以将早老性痴呆症的发病率降低５０％左右。 ...
...小孩子小的时候，很容易得肺炎。今年流行性感冒很重，大人感冒咳嗽都不爱好，何况小朋友，我宝宝未满月的时候得了两次肺炎呢，多给宝宝喝些水，补充维生素等，提高免疫力。不要因为怕感冒就不出去了，那只会使宝宝的抵抗力更低了，在宝宝生病的时候，尽量少...
...在西方国家，早产是导致新生儿不健全、儿童神经发育迟缓和死亡的主要原因 。过去有数据表明，细菌性和阴道异常菌群会导致妊娠失败率增加3~5 倍。英国妇产科专家在本周出版的《柳叶刀》杂志上发表文章说，在妊娠中期治愈孕妇细菌性阴道炎有助降低和早产...
...流感和肺炎不仅是导致美国65岁以上老人死亡的第5大诱因，也是导致所有死亡的第6大原因。 因此，得了流感的老人应及时去医院观察治疗。治疗以对症为主，高热者最好物理降温。如果合并细菌感染，患者应在医生指导下合理使用抗生素。还可服用一些清热解毒的...
...玻璃样变和硬化，管腔狭窄或阻塞致使气体交换功能降低和肺动脉压力增高。若继发肺部感染可促进放射性肺纤维化，也是导致死亡的重要诱因。...
...，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。 晚睡前喝牛奶、豆浆：中医认为牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝牛奶或不爱喝牛奶，可以改喝豆浆。中医认为，豆浆有补虚损、润肠胃、清肺火、化痰的作用。豆浆不仅同样...
...在西班牙进行的一项研究发现，喝咖啡或许可以减少吸烟者患膀胱癌的机会。 医学界确认了吸烟和膀胱癌的关系已经有一段长时间，而在西班牙的研究之前，咖啡更被认为会轻微提高吸烟者患膀胱癌的机会。 《流行病学及社会卫生期刊》在西班牙五个省份进行调查，...
...肺炎是小儿时期的常见病、多发病。一年四季都可以发生，但以冬春两季及气候突变时好发，可能与寒冷、空气干燥、小儿抵抗力降低有关。引发炎症的病原体可以是细菌、病毒，也可是其他致病微生物。婴幼儿最常见的肺炎是支气管肺炎，多为上呼吸道感染和支气管炎...
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