...有六。纳气一者谓吸气，吐气有六者谓吹、呼、唏、呵、嘘、丝，皆出气也。”六字诀中的呵字决适宜夏季练习防治心病，缓解焦躁情绪。本功法对心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦等症，有一定疗效。练功时，注意加添两臂动作，这是因心经与心包经之脉都由胸走手。念呵...
...头部或用少量辛辣的物品如大蒜、辣椒等刺激，增加唏酥分泌量。 刮浆部位是紧靠头部两侧耳根的大疣粒耳后腺的背上的大小疣粒。刮浆时 ，左手握住蟾的后腹部，使耳后腺充满浆液，然后用夹钳用力夹裂耳后腺，流出白浆，刮浆时忌用铁器接触，否则浆液变黑。刮过...
...阴引而下，阴阳相引，故数欠。阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。谷入于胃，胃气上注于肺，今有故寒气与新谷气俱还入于胃，新故相乱，真邪相攻，气并相逆，复出于胃，故为哕。阴气盛而阳气虚，阴气疾而阳气徐，故为唏。忧思则心系急，心系急则气道约，约则...
...阴引而下，阴阳相引，故数欠。阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。谷入于胃，胃气上注于肺，今有故寒气与新谷气俱还入于胃，新故相乱，真邪相攻，气并相逆，复出于胃，故为哕。阴气盛而阳气虚，阴气疾而阳气徐，故为唏。忧思则心系急，心系急则气道约，约则...
...水谷之道路，气之所终始也。小腹痛肿，小便不利，此邪热在三焦，约束而不得行耳。治当疏导三焦，分别清浊。（《内经拾遗》）唏人之唏者，何气使然？此阴气盛而阳气虚，阴气疾而阳气徐，阴气盛而阳气绝，故为唏。（《灵枢》）唏， 欷也。《释义》云∶悲泣气咽...
...之中发痈疽风成发厉浸淫第九（下） 卷十二 欠哕唏振寒噫嚏泣出太息HT下耳鸣啮舌善忘善饥第一 寒气客于厌发喑不能言第二 目不得眠不得视及多卧卧不安不得偃卧肉苛诸息有音及喘第三 足太阳阳明手少阳脉动发目病第四 手太阳少阳脉动发耳病第五 手足阳明...
...载有“采日精法”，稽康《养生论》也提出了“唏以朝阳”之说。古人不仅单纯地晒太阳，而且与呼吸吐纳练功结合起来，做为健身防病的重要方法。射到地面上的太阳光中，含1％的中、长波紫外线，40％的可见光和59％的红外线。日光浴实际上是同时做空气浴和上述...
...气溢发消渴黄瘅第六 动作失度内外伤发崩中瘀血呕血唾血第七 邪气聚于下脘发内痈第八 寒气客于经络之中发痈疽风成发厉浸淫第九（上） 寒气客于经络之中发痈疽风成发厉浸淫第九（下） 卷十二 欠哕唏振寒噫嚏泣出太息HT下耳鸣啮舌善忘善饥第一 寒气客...
...载有“采日精法”，稽康《养生论》也提出了“唏以朝阳”之说。古人不仅单纯地晒太阳，而且与呼吸吐纳练功结合起来，做为健身防病的重要方法。射到地面上的太阳光中，含1％的中、长波紫外线，40％的可见光和59％的红外线。日光浴实际上是同时做空气浴和上述...
...不可枚举，而眼胞惰数瞬呼吸促迫如唏之类，三黄泻心汤最效。若冲逆甚自汗出者，前方加牡蛎。若见诸怪证者，兼用辰砂丸。痫家概治《千金》温胆汤为最矣。凡诸证变出不定者，皆系肝胆之气郁，宜主此方而勿眩其证妄易之。上市买人之子，卒然厥冷戴眼，不知人事，予以为...
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