美国著名科学家佛兰克经过多年研究指出：“细胞的健康有赖于核酸。如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人之所以提前衰老或发生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。” 佛兰克指出，一个人每天最少应摄取1～1.5克核酸。为此，他提出了以下7条建议： 1.每天吃一种海产品。 2.每天至少要吃鲜芦笋、胡萝卜、洋葱、韭菜、葱、蘑菇、菠菜、芹菜等蔬菜中的一...
... 面瘫 、 麻痹 、 脱发 、 牛皮 癣、 白癜风 等疑难病，若看中医很可能会收到意想不到的疗效。 五、有病难诊 许多人自觉有病，但经检查诊断后又无器质性疾病时，宜看中医。如有 气虚 、 盗汗 、 耳鸣 、肢麻、肢冷、 腹胀 、 便秘 、溏泻、小便频数、口渴、心闷、 烦躁 、 忧郁 、 精神萎靡 、身倦 无力 、 头昏眼花 、失眠 健忘 等症状时适合看中医。
一个重50克的鸡蛋，蛋黄为15克左右，所含胆固醇约为280毫克。每天吃1~2个鸡蛋，摄入的胆固醇还是很有限的。膳食中的胆固醇，在肠内不会完全被吸收，谷类、豆类、蔬菜及水果类食物有抑制肠道吸收胆固醇的作用。因此，中老年人不用担心每天吃1~2各鸡蛋黄会导致胆固醇增高。人体血胆固醇偏高的主要原因为机体的胆固醇代谢失调，合成高于分解，而不是单纯由于所吃膳食中的胆固醇...
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。 青椒酿饭 材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、...
□ 于康 北京协和医院营养科副主任 有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有4种果蔬皮最好不要吃。 土豆皮 土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。如果大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。 柿子皮 成熟的柿子...
老年男人和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。 据外电报道,研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品，而老年人由于丧失了胃口及咀嚼的...
超声是一种超高频率，以致人耳听不到的声音。在自然界里蝙蝠就是利用发出超声搜捕食物的。超声诊断仪的原理是利用探头发出超声，探向人体遇阻力反射回来再被探头接受后形成图象。超声诊断仪分为A型和B型。A型是50年代的脉冲反射波式的曲线图，不是直视的图象，目前已被临床淘汰。自70年代起，由于电子计算机的不断发展，超声仪从A型发展到B型，即从波型发展到二维平面（甚至三维...
对于那些肿瘤部位深在、瘤体较大、单纯手术切除有困难的，另外肿瘤不大但与周围组织浸润粘连明显，或局部有淋巴结而单纯手术不能切除的癌症，均可行手术前的放疗。如头颈部癌、气管癌、、、巨大 肾母细胞瘤 、 软组织肉瘤 等，此种治疗是利用放疗前病人肿瘤部位血运好，对肿瘤进行照射提高根治性手术切除率，有提高长期生存率、减少肿瘤复发的作用。 对于手术局部有残存的肿瘤，而且...
苹果皮 Pínɡ Guǒ Pí 别名 功效作用 降逆和胃。主 反胃 英文名 Apple peel 始载于 《 滇南本草图说 》 毒性 归经 胃经 药性 凉 药味 甘 苹果皮 中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及 二十八烷醇 等，这些活性物质可以抑制引起 血压升高 的 血管紧...
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