...公园里、健身房，还有数不胜数的舞场，大部分人都是一场接一场地跳，尤其是中年女士，一口气跳一两个小时是常有的事。 跳舞别超一小时 作为有氧运动的一种方式，跳舞达到1小时，其锻炼价值就基本上到了顶峰，长时间坚持反而不好。首先，长时间运动后，...
...分泌物量多，还有臭味。到了次日早晨，玉蓉出现了明显的畏寒、发烧和全身不适等症状，才赶紧到医院诊治。 接诊的杨医生在进行了对玉蓉发病史的询问和检查后，叹息道：“你们年轻人啊，只图一时冲动，产后早早地同房，导致产褥热，患上了急性子宫内膜炎。还好，...
...中年人在开始锻炼时，一定要“悠着点”，慢慢地下蹲。 当人采取蹲姿时，膈肌上抬，可加大胸腔和肺的活动范围。颈椎和脊椎得到了良好的拉伸。张主任指出，一蹲一起，全身肌肉从紧张到松弛，好像做了一次全身的肌肉按摩。 由于身体是前倾的，腰椎关节相对松弛...
...★臂：抓哑铃时，拇指绕在杆上，然后让前臂和拳头在一条直线上运动。拳头稍稍弯向二头肌会使弯曲动作更容易完成，但我认为这样效果不甚理想，你需要付出辛勤的汗水才能得到最大块头的二头肌…… 牧师椅弯曲运动健美手臂》》》 新男人之胸：说到美胸总好象是...
...新男人之肩：无论男女，要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。“一肩担尽天下责”，讲的是道义与责任，也需要一副宽阔健壮的身骨。 塑型方法： 1、哑铃推举：双手各握一哑铃，两臂屈曲拳心向后，成弯举姿势，然后向上推举，同时...
...主要表现为全身代谢率减慢。基础代谢率低症群：疲劳，感觉迟钝，动作缓慢，智力减退，记忆力严重下降，嗜睡，注意力不集中，发凉，怕冷，毛发干枯脱落，男性胡须生长慢，无汗及体温低于正常。...
...反复发作会影响正常工作和生活以及身心健康。 4、感染性休克： 感染比较严重的情况下，病原体在体内会快速的繁殖，这些细菌会分泌出大量的毒素，毒素会在血液循环到全身各处，迅速的引起机体的应答反应，这也是计征感染性休克的发生原因之一。 5、宫外孕...
...了，她会追问我是否单独与女秘书在一起？是否与女秘书一道去酒吧？其实，我晚归的真实原因一般都是在单位开会研究打假工作。我要是带女秘书外出开会或检查工作，临行前妻子会再三叮嘱：瞧她那个妖样，你可得离她远一点，买票不得买同座挨着号的！回来后妻子...
...宫颈糜烂或有宫颈息肉时，可呈血性白带或性生活后出血。 4、月经不调：月经量过多，持续天数延长;也可表现为周期缩短至20天左右，经量及持续天数无明显改变;或表现为月经期延长，但经量不多。 5、下腹痛：轻者可无全身症状，当炎症沿子宫骶骨韧带扩散到...
...□ 毛德西 河南省中医院 荷莲乃指睡莲科植物莲的全部，包括荷叶、荷梗、荷蒂、荷花、莲子、莲子心、莲房、甘草90克。以上药物均为干品，微炒后，研碎成粉，和匀分装成袋，每袋13克，每次服1袋，每日2次，开水冲泡饮用，有清热解暑作用。 养生经...
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