...侧向一面，此时要有家长在一旁监护。新生儿通常每天要睡18~20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2~3个小时弄醒一次，以方便喂养。 三 从婴儿粪便看健康状况 婴儿大便的次数和性质常常能反映其胃肠道的健康和病理状态，故观察或...
...【概述】 足反射疗法，简称“足疗”，是一种通过对双脚的经穴、反射区施以按摩手法，刺激双脚穴位，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，以预防或治疗某些疾病的方法。足疗中的足部按摩和针 灸术是祖国传统医学中起源较早的医疗技术，在古代医学中占有相当...
...涵养功效，养肾实际上就是在养肝。所以五薯饭将每个脏腑都滋养到了，各个脏腑都呵护到了，对于匆匆忙忙的现代人来说每天都吃一顿五薯饭就能强脏腑去疾患，真是莫大的福气。...
...体育锻炼，糖尿病患者适合做有氧运动，比如散步、快走、打太极拳等，额外做一些扩胸、仰卧起坐等胸背部肌肉的锻炼，对增强呼吸道功能有帮助。 每天检查双脚，预防糖尿病足。每年冬天，医院都会接诊脚趾发黑、脚部血管病变的糖尿病患者。其中一些严重的患者，...
...常言道：“秋风起，三蛇肥，”随着早晚的寒气越来越重，秋冬进补的时节又来了。秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。正确的“补冬”能使身体强壮而又保持窈窕。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被...
...目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持您的健康？最近，世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食...
...禁欲有损健康 性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望,且能延年益寿...
...一宜健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 二宜...
...亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，一个亚健康状态的人，体内已经出现功能紊乱，但尚未影响到行使社会功能，主观上感觉很轻或根本上就无不适感觉（如乙性肝炎病毒携带者，能吃能喝，无一点不适感觉，但已疾病缠身），这个人已经处于健康与疾病的中间状态，...
...床上起来，并坐在座椅上进餐或协助病人从座椅换到轮椅，用轮椅推送病人到活动室、盥洗室等。如何通过护理心理支持和最佳移动技术，使病人启发运动经验，促进肌肉恢复健康，并增加病人在康复期参与体能训练和对自己健康的责任感，是从事神经专科护理的一门课题。...
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