...许多名人讲究养生之道，他们常把养生之道寓于诗中，读之使人颇受启迪。 曹操的养生诗中，最精彩的当推《步出夏门行·龟虽寿》：“神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永...
...，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
3．动静结合现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
4．审因施养 养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……...
...选择养生方法，我则特别崇尚从现实生活中，从周围接触到的那些既健康、又长寿的寿星身上，吸取鲜活的、行之有效的做法，通过亲身践行，来获得效益。 养生有法，但法无定法。当前养生盛行，方法众多，有饮食养生、运动养生、休闲养生、旅游养生、生理养生、...
...目录 《中华本草》全光菊 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：全光菊 【出处】始载于《中国高等植物图鉴》。 【拼音名】Quán Guān?? Jú 【英文名】all-grass of Maximowiczii, all-grass ...
...目录 《中药大辞典》野冬菊 《中华本草》野冬菊 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：野冬菊 【出处】《昆明民间常用草药》 【拼音名】Yě Dōn?? Jú 【来源】为菊种植物野冬菊的花。秋季采花，晒干。 【原形态】多年生草本，高25...
...夏霖先生撰写的这篇《古代名人话养生》的连载，生动介绍了一些古代名人的养生观及趣事，愿对今人有所启迪。 生于五千多年前的中华民族始祖轩辕黄帝，是位花甲重开活了120多岁的寿星。他年轻时曾向养生家广成子请教：“何道可以长生？” 广成子告之曰：“...
...中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，可配成小药茶饮用。 又到了“五月槐花香”的季节。槐花不仅具有观赏性，...
...4．综合和审因施养：养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。 养生内容 养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展...
...马兰性凉，味辛，有清热、凉血、利湿、解毒等功效，可治急性咽喉炎、扁桃体炎、口腔炎、牙周炎、结膜炎、乳腺炎等。 马兰为菊科植物马兰全草及根，又名马兰头、田边菊、紫菊、螃蜞头草等。春天采摘，作为蔬菜或保健食疗食用，效果最佳。有红梗和青梗两种，...
...健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久，从两干多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀： 一、悦情志：人要...
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