...碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。” 食谱常年不变...
...饮食文化存在很大问题，可以用六个字概括——很讲究，不科学：平时的饮食多讲究味道，而并不重视营养和科学，遇到节假日更是有大吃大喝的习俗，而广东人又多有吃夜宵的习惯，喜食海鲜、各种动物内脏，使摄入的能量倍增。长期如此，很容易引起代谢紊乱。当人们...
...许多生病的患者会选择躺着服用药物，以为这样既不影响休息，又按时服了药。而且，不少人认为吃药不需讲究姿势，不管站着、坐着或躺着……只要将药吃进去就行了。 事实上，坐着或躺着吃药，加上送服的温开水又少，服后也许只有一半药物到达胃里，而另一半会...
...特别是在急行军或长途跋涉之后，当即用热水浸泡双足，就能很快消除疲劳和恢复体力；③早上运动之后用热水洗足可以健脑强身，故有“晨洗脚，胜吃药”之说；④夜晚就寝以前用热水濯足可以改善睡眠，使人提前入睡，有助于提高睡眠质量；⑤用热水烫足还有利于治疗脚癣。...
...俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手”。忌口即指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视，其有关内容也广泛存在于《内经》、《白术忌大蒜、桃、李等。这说明服用某些药物时，不可吃某些食物。如果吃了禁忌的食物，疗效就不...
...一般来讲，上午9时和下午3时左右，是机体吸收药物的“黄金时间”，所以此时服用中药最佳。 但是不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病，应在饭前30~60分钟服用；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为...
...啤酒解渴，这可能造成不良后果。专家指出，声带长期劳累后，受到冰冻饮料或酒精刺激容易充血、水肿。董教授指出，喝水要有讲究，唱卡拉ok时喝水一定要喝温热水以保持喉咙湿润，而不要喝冷饮。此外，唱歌时不少人抽烟，烟尘也容易对呼吸道敏感的人造成刺激，使...
...喝水送药，如流水行舟。除了汤药，几乎各种剂型的口服药都要喝水为它“送行”。然而该喝多少水呢？那就有不少讲究了。首先，为防止药片和胶囊等在食道“抛锚”，就必须保证喝足送药的“载舟水”。其次，为了某些药物的溶解或排泄，还需喝够吞药后的“后续水...
...孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品，对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。 常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”本草纲目》载：“胡蒜通五脏、达诸窍、去寒湿、辟邪恶、消痈肿、化瘀积肉食。”大蒜可以防治感冒。根据发病的原因，感冒...
...多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压 多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压 据《健康时报》报道，专家指出，对于高血压患者，除了服用药物，还有许多方法可以帮助降低血压。 多喝橙汁橙汁含丰富的维生素C，有助血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜...
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