...食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。� （4）多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。� （5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。� ●高血压病一日食谱举例 早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。� 午餐：清蒸鱼（...
...腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。 房事劳伤的类型 色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。 精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。 色厥：指在性交过程中...
...腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。 房事劳伤的类型 色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。 精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。 色厥：指在性交过程中...
...患病期间及疾病初愈的恢复阶段，应节欲保精，禁止夫妇合房，特别是严重的内脏病及某些传染病，更应停止房事。 由于夫妇合房而致病情加剧甚至危及生命者并非罕事。清代潘揖《医灯续焰·尊生十二鉴》中专列“远房室”节，并说：“欲修长年，必先远色，矧病者...
...姜糖牛奶功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。 食谱一：姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕，补虚弱，止渴，养心血，润大肠”有助脾健胃的功效。 做法：最好的做法是用150～200毫升...
...房事养生保健五法 房事养生我国古代养生学特色 房室养生的起源 房室养生学的“动而少泻”法 丰胸自我按摩法 风湿患者少吃猪牛羊肉 蜂蜜能治过敏症 妇女秋季养生食疗方法 改善精神，初练者选择的精选姿势 甘薯抑制胆固醇功效最大 甘蔗:冬令爽口的“...
...保健是指在生活中注意营养的搭配来达到保健的作用。健康的五大基石：合理饮食、适量运动、快乐心情、戒烟限酒、良好睡眠。 1、补血 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。 中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就...
...盆腔炎应该怎样保健?盆腔炎的保健方法有哪些呢?在治疗盆腔炎的期间，一定要注意个人卫生，尤其是经期卫生，尽量不要进行性生活，以免造成更严重的感染，给患者带来更大的伤害并且增加治疗难度。 盆腔炎应该怎样保健 盆腔炎应该怎样保健?盆腔炎的保健...
...治疗霉菌性阴道炎必须要配合食疗，这样才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，下面便是专家对霉菌性阴道炎食谱做出的分析，大家可以认真了解一下。 霉菌性阴道炎食谱： 金菊叶鸡蛋 把金菊叶60克洗净后切碎，与打碎之鸡蛋2个搅匀，放锅内干炒(不放...
...唐代初期张文仲、许仁则等当时宫廷御医和名医的大量养生保健护肤方法，许多古代珍贵的宫廷医药文献和方剂得以保存下来。 在唐朝，唐明皇和杨贵妃极喜爱桃花，在禁苑中种桃花千株，有一御医见此情景，毛遂自荐，荟萃了历代宫廷美容术中使肌肤美白、红润之...
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