答曰． 盗汗 者因眠卧而身体流汗也．此繇阳虚所致．久不已令人羸瘦．心虚不足．亡津液故也．诊其脉虚弱细微．皆盗汗脉也． 大建中汤 ．治热自腹中．或从背膂．渐渐蒸热．或寐而汗．日渐羸瘦． 白芍 (六两) 黄 远志 当归 泽泻 (各三两) 龙骨 人参 甘草 (炙各二两) 吴术(一分） 上为粗末．每服五钱．水二盏．姜三片．枣一枚擘破．入饴少许．煎一盏．食前温服． 黄...
睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除 疲劳 ，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。 睡觉时爱 打鼾 的老人更适合弓形睡姿。他们在打鼾时会出现呼吸暂停的情况，如果采用仰卧的姿势，舌头会后坠，本来老 人气 道的肌肉就比较松弛，很容易引起气道塌...
...所以容易感到 疲乏 。 精神调养 “立秋”后的精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。这是因为早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺所得以舒展，且防收敛之太过。秋天也是锻炼的好季节，要加强室外活动，如跑步、打球等。 饮食宜忌： 因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。如 西红柿 、 辣椒 、 茄子...
□ 〔原文〕彭祖谷仙卧引法除百病延年益寿。居常，解衣被，卧。 伸腰、填小腹，五息止，引肾。去消渴，利阴阳。 又云，伸左脚，屈右膝，内压之，五息止，引脾。去心腹寒热，胸臆邪胀。 挽两足指，五息止，引腹中。去疝瘕（假。腹中肿块），利九窍。 仰两足指，五息止，引腰脊。痹、偏枯，令人耳声（聪）。 两足内相向，五息止，引心肺。去咳逆上气。 踵内相向，五息止，短股，徐五...
出自：宋辽金 张舜民 的 《村居·水绕陂田竹绕篱》 类型： 抒情 生活 动物 原文如下： 水绕陂田竹绕篱，榆钱落尽槿花稀。 夕阳牛背无人卧，带得寒鸦两两归。
帝曰∶人之不得偃卧者，何也？岐伯白∶肺者，脏之盖也，肺气盛则脉大，脉大则不得偃卧，论在《奇恒阴阳》中。 偃卧者，平身而卧也。肺为华盖，其气下降，肺气偏盛则逆而不降，故寸口脉大，不得偃卧也。《奇恒阴阳》古经篇名，奇者，异也，恒者，常也，谓所论皆异常之病也。
...目本已昏花，倘若过久用目，必然有害无益。因此，老年人看电影、看电视、看书报，时间均不宜过久，应每隔一定时间闭目养神，以免视觉疲劳。 五、不久卧，“久卧伤气”。人的一生，大约有三分之一左右的睡眠卧床时间，若长时间卧床，容易造成精神不振、身倦 乏力 、动则 气喘 的气虚症。尤其是老年人应顺应四时，在春夏应“夜卧早起”，秋季要“早卧早起”，冬季要“早卧晚起”，切不...
【心气虚不得卧之症】二便时滑，目漫神清，气怯倦怠，心战胆寒，时时欲睡，睡中自醒，喜热恶冷，此心气虚不得卧之症也。 【心气虚不得卧之因】真阳素乏，木不生火，心气虚则心主无威，心神失守，而夜卧不 【心气虚不得卧之脉】左寸浮散，按之无神，左关 无力 ，木不生火。肝肾脉迟，水中无 【心气虚不得卧之治】脉散无神， 人参养荣汤 、 归脾汤 。肝肾脉迟者， 八味丸 。左关...
【半表半里不得卧之症】太阳病二三日不得卧，心下闭结，汗吐下后，反复颠倒，心中太阳经半表半里热也。咽燥 口干 ， 发热 汗出，烦躁不眠，阳明经半表半里热也。往来寒热，胸胁苦满，心烦喜呕，不得眠，少阳经半表半里热也。 【半表半里不得卧之因】表邪传里，里不受邪，邪搏心胸，半表半里之间，懊 烦呕， 【半表半里不得卧之脉】左关数大，下连乎尺，太阳半表半里也。左关独弦，...
【里热不得卧之症】身 热汗 出，渴而引饮， 小便 不利，太阳经里热也。烦渴消水，口燥唇焦，大便坚结，阳明经里热也。寒热 口苦 ，胁痛 干呕 ，少阳经里热也 【里热不得卧之因】太阳失用解表，则传膀胱之本；阳明失用解表，则传阳明之里；少阳失用解表，则传少阳之里。邪热传里，则烦躁不得卧矣。 【里热不得卧之脉】左尺沉数，太阳里热，右关沉数，阳明里热，左关弦数，少阳里...
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