...办公室人士来说，如果非要选择网球健身，那就要格外重视运动保护，最好在专门教练指导下循序渐进，逐渐增加球拍磅数和打球时间。同理，羽毛球和乒乓球也有此弊病，如果已经有臂、腕伤痛，那还是选择可以全身均衡运动的有氧运动更好。 跑步减肥很有效…… 运动量大且简单易行的跑步，成为很多人首选的健身减肥方式。殊不知，顾了这头伤了那头，体重才减轻了一点点，膝关节却出现了肿痛。...
...成，它的缺乏将导致血红蛋白无法正常合成；维生素C能帮助食物中的铁与血液中的运铁蛋白结合，促进铁的吸收利用，它的缺乏将导致即使吃进去了充足的铁也无法吸收和利用。所以，多吃蔬菜、水果对预防贫血至关重要。 那么，从饮食上究竟应该怎样防治贫血呢？建议大家做到以下几点：做到均衡饮食，食物多样化。注意肉、奶、谷物、蔬果的比例，荤素搭配，不能偏食。 注意补充铁、B族维生素...
多项医学研究显示，被称为“坏胆固醇”的低密度胆固醇在血液中的水平过高会对身体造成伤害，但美国和加拿大研究人员的一项最新研究显示，“坏胆固醇”并非总是很“坏”，它对人体也有一定用处。 研究人员在最新一期《老年病医学杂志》上报告说，他们选取了５２名６０～６９岁健康但平时不喜欢运动的志愿者，并安排这些 人参 加较为剧烈的运动。随后研究人员检测了他们血液中的胆固醇含...
...。事情的经过是这样的：在一家大型外资企业里，外企老总的女秘书下班锁好办公室门后回家了，没想到老板没带钥匙，回来后进不了办公室，通过电话等方式也联系不上女秘书，于是通过邮件借此事把女秘书数落了一通。女秘书不能接受老总的指责，进而在电子邮件中进行澄清与反驳，并把邮件转发给公司所有的同事。该邮件后来不断被转发，在国内外资企业中广泛流传。 事件本身很简单，在职场工作...
记者：对于“针灸的实际应用中不需要辨证论治”这一说法，您是怎么认为的? 沙岩：针灸作为中医的重要组成部分，必须在中医理论的指导下，进行辨证论治。 其中辨病是对疾病整体本质和发病全过程病变规律的认识;辨证是对疾病发展过程中某一阶段病机特点的具体认识。由于从病辨证使患者就诊时段的病理机制更加具体化，因此辨证也就成为中医临床论治的重要依据。针灸临床同样如此，首先要...
“避实击虚”是《孙子兵法》里的一条重要军事原则，这一军事原则不仅适用于“兵战”，同样也适用于“商战”。只要瞅准别家产品的“短处”，积极开发生产出具有“长处”的同类产品，就能一枝独秀，成为市场竞争的强者。感冒预防用药力度伸就是很好的证明。 感冒药市场一直是一个稳定而巨大的“蛋糕”，每年能达到上百亿元的销售量。市场上强势品牌多，且占有份额基本稳定，其他新品难以介...
戴戒指也会生病！如果把接头处卡得很紧，让戒指牢牢地箍在手指上，一段时间后，很可能会得病。 林小姐是一个文员，平时要手指打字，最近，她戴戒指的指头特别痛，动都动不了，更不用说打字了，在家用洗手液洗，想把它取下来，但特别痛，只好去医院。 医生指出：戒指戴得过紧，时间一长，就会导致局部血液循环受阻，受箍的手指和皮肤易成环状畸形，甚至产生局部坏死。因此，佩戴戒指应以...
...化和冠心病的发生。 鸡肉：每百克鸡肉蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多，所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。 兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多。每百克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每百克仅0.4克。兔肉中还含有丰富的卵磷脂，并且含胆固醇较少，因此，是胖人比较理想的食品。 牛肉：牛肉...
在人们对健康和医疗品质提出更高要求的大环境下，体外诊断试剂在全球范围内正处于快速增长阶段，我国体外诊断试剂产业的增长速度更是远高于欧美等发达国家。然而，由于我国的管理模式存在一些问题，给整个行业发展带来了一定的阻力，亦给那些手法“灵活”的企业提供了生存空间，于是，对原有的管理模式进行变革成为一种必然趋势。 怎么变？欧美等发达国家较成熟的管理经验可资借鉴。国家...
...经营者，在房屋租金上给予相当大的优惠，以保证他们在以低廉的价格向患者卖菜的同时，还能获得不低于市场价的利润收入。那么，药品超市会不会吃亏呢？也不会。 因为，设在药品超市的蔬菜专营区，是药品超市自己“挤”出来的。这一“挤”，一是药品超市比以前还多了一份房租收入；二是便宜的新鲜蔬菜引来众多的顾客。特别是那些患有慢性病，经常需要服用药物进行调理的老年顾客，有了他们...
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