...大豆、豆粉、纳豆(发酵的大豆)、豆腐、豆奶、花生、绿茶等为植物雌激素的“富矿”,中老年女性宜多安排。 ◆抗性淀粉 其次是抗性淀粉,男女皆宜。所谓抗性淀粉,世界粮农组织专家为其所下的定义是:健康者小肠中不吸收的淀粉及其降解产物。除能够调节血糖与...
...表皮、真皮为阳,里层皮下脂肪为阴;荷尔蒙者雄激素为阳,雌激素为阴……,一切莫不以阴阳而概括其中。 古人称美容为易容术,所谓“易”者,上部为“日”、下部为“月”,此词乃内含阴阳日月变化之意,因此所谓易容,究其实质就是调节阴阳,以抹去岁月之痕迹...
...艾尔肯表示,这些人根本就没有进入状态,还没有从刚才寻找车位的慌张中解脱出来。 不再把健身看作消闲 一位健身教练科尔博表示,由于时间紧张和周围环境的原因,原本把健身看作消闲的观念已经变化。他说:“现在的社会不允许了,如果你在体育馆呆一个小时,...
...“少白头”令许多爱美人士头痛不已,唏嘘之余也只能频繁地跑进发廊染上颜色,破坏了发质和头皮不说,没过两天白花花的头发就又冒了出来,北京协和医院临床营养科于康教授介绍说,少白头人士可多吃些麻酱拌茄子。 日常就餐时吃些麻酱拌茄子对于少白头的缓解...
...“少白头”令许多爱美人士头痛不已,唏嘘之余也只能频繁地跑进发廊染上颜色,破坏了发质和头皮不说,没过两天白花花的头发就又冒了出来,北京协和医院临床营养科于康教授介绍说,少白头人士可多吃些麻酱拌茄子。 日常就餐时吃些麻酱拌茄子对于少白头的缓解...
...以往西方人没有午睡习惯,但近几年,越来越多的西方人也开始“学午睡”,因为科学家发现:人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点;第二个峰期位于中午1—2点,为次要峰期。顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠,人才会神清气爽,精力充沛。同时...
...西藏自治区藏医院院长占堆说:“古藏医对胚胎学的认识,比达尔文的生物进化论还要早一千多年。”此说有着大量藏画唐卡佐证。 在西藏藏医学院图书馆里挂的一幅数百年以前绘制的描述人体胚胎发育的藏医“唐卡”,是古代藏医为解说藏医药经典著作《四部医典》...
...长时间的研究。数十年里,它被捧为中医科研的样板,在国内影响颇大,至今仍误导着中医科研的方向。 20世纪80年代后期,中医界开始有人对“肾的研究”所代表的科研思路及方法提出了质疑。陆广莘教授曾经说过:要“中医研究”,不要“研究中医”。他的意思是...
...和心脑血管病等“现代病”。 中国中医研究院广安门医院肿瘤科主任、全国中医肿瘤医疗中心副主任林洪生教授告诉记者,红薯不仅营养丰富,而且居于抗癌食物的首位。对此文献资料中有很多介绍。日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋...
...的,因此教师和家长可以正确运用移情方法,让幼儿学会识别和感受他人的情感,控制消极行为而做出互助、分享和谦让等积极行为。如孩子在撕书时就对他说:“你把书的衣服撕破了,它多难受啊!”孩子在揪小鸟的羽毛时就说:“小鸟哭了,你再揪它,它就不和你做...
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