...同程度的牙周病(牙齿周围支持组织的病损,可造成牙齿松动脱落)。健康的牙齿和正常咀嚼功能对维护老年人身心健康起着重要作用。现介绍几种防治牙病的食物,有兴趣者不妨一试。 核桃 有的人牙齿洁白而坚固,外表完整无缺,但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来,这就是“牙本质过敏症”,若常吃核桃,可起到预防作用。核 大枣 ,不仅可以健脾养胃,还可以保护牙齿,可谓一举两得。 ...
改进膳食习惯和生活方式、以增加铁的摄入和生物利用率,足量摄入参与红细胞生成的营养素,如维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12等。 铁在食物中的主要来自: -丰富来源:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱 -良好来源:瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果 -一般来源:鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、荠菜叶 -微量来源:奶制品、蔬菜、水果
一种食物的营养价值大小取决于它所含营养成分(即营养素)的多少。这些营养素主要包含蛋白质、糖、脂类、维生素、无机盐和水等6大类物质。每一个人每天都要从摄取的食物中获得各种必需的营养素,以保证身体健康的需要。所摄取的营养素不仅要种类齐全,而且数量也要充足,相互之间的比例又要适当,否则,将会对人体健康产生不良影响。 食物中的各种营养素都有一定的生理功能,下面分类介...
加强饮食管理,隔离患乳腺炎的病者,有皮肤化脓灶的炊事员或从事饮食业者应暂调离其工作。
1.食物诱发过敏的途径诱发小儿过敏的途径有五:胃肠道食入、呼吸道吸入、皮肤接触或注射、通过人乳和胎盘进入。 2.食物变应原食物变应原指的是能引起免疫反应的食物抗原分子。几乎所有食物变应原都是蛋白质,大多数为水溶性糖蛋白,分子量10万~60万每种食物蛋白质可能含几种不同的变应原。食物变应原有如下几个特点: (1)任何食物可诱发变态反应:但小儿常见的食物变应原为...
正常情况下,一般食物并不具有毒性。可能使食品产生毒性的有害物质多种多样,食品被污染的途径也异常复杂。 食物产生毒性并引起食物主要有以下几种原因: (1)某些致病性微生物污染食品并急剧繁殖,以致食品中存有大量活菌(如沙门氏菌属)或产生大量毒素(如金黄色 葡萄 菌产生的肠毒素)。 (2)有毒化学物质混入食品并达到能引起急性中毒的剂量(如农药的污染)。 (3)食品...
甲状腺肿 瘤的中药治疗最佳方案是什么? 在我国古代,瘿瘤病是一种常见病。瘿瘤包括现在的 单纯性甲状腺肿 、 甲状腺结节 、甲状腺 囊肿 、 甲状腺腺瘤 等甲状腺肿瘤。医圣张仲景、华佗等历代均采用中药保守治疗瘿瘤,治愈了无数患者。据《华佗外科》记载,华佗曾以中药外贴,使很多瘿瘤消失。 医学研究,中药中一些药物有软坚散结,化痰化淤消瘤的作用。如生牡砺、 穿山甲 ...
蜂蜜是一种对人体十分有益的食物,被人们誉为“神的食物”。当然,对于一些特殊人群来说,还是要注意控制用量。蜂蜜的价格并不贵,食用的方法也很多,冲温开水饮用可以,用来涂面包也可以。 自古以来,人类就将蜂蜜当做“珍品”。在我国最早的药典《 牛黄 酸和维生素C的儿童蜂蜜以及用于补钙的富钙蜂蜜等,均受到市场的认同。 避开金属无需冷藏 在谈到蜂蜜的储存时,据钟一鸣介绍,...
...外1/3处特别粗长,以及思维迟钝、记忆力减退、工作效率降低等表现,即称早衰。 预防早衰,除了要养成有规律的生活习惯,坚持体育锻炼外,常吃以下食物,对预防早衰也有一定的帮助。 (1)花生:含有 儿茶 素,具有很强的抗老化功效。经常食用可增强记忆,延缓大脑功能的衰退。 (2)芝麻:含有丰富的维生素E,可促进细胞分裂,防止过氧化脂质对人体的危害,能抵消或者中和细胞...
...肠道内通过受阻,为常见 急腹症 之一。可由 肠粘连 、或肿瘤、消化道功能低下、 蛔虫 、肠道异物、粪块、结石等因素引起。在老年肠梗阻中,又以食物性肠梗阻为多见,危害性也大,当引起足够重视。 为什么会发生食物性肠梗阻 老年人由于全身各脏器的退行性改变,肠道功能低 下,肠道的消化、吸收、分泌、顺逆蠕动等功能易出现紊乱。一般成年人能消化的食物,在老年人的胃肠道内就...
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