配穴法之一。指根据五腧穴的主治特性选配应用的方法。包括五腧穴主症配穴、子母补泻、泻南补北、大接经法、子午 流注 法等。详见各条。
健美，可以抽出大块时间做成套的全身运动，也可利用“针头线脑”的时间，做些局部健美的“小文章”。对希望健美的大多数人，后者也许更切实可行。于是，健美专家创造了一些看似“小打小闹”的健美法，却能起到“牵一发而动全身”的效果。 昂首阔步，健美精神 健美，讲究精神愉快，给组织细胞一个益于代谢的内环境。为此，美国心理学家莎拉提出一种简便易行的“昂首阔步”健美法。做法是...
...龄增长，未发挥作用的脑细胞逐渐退化，生了“锈”的大脑自然也就变得迟钝起来。 研究还指出：即使脑中部分区域受到了永久性伤害，也可以借助于脑力活动刺激脑细胞生长，创造出新的信息传输路线，承担受损区域原有的功能。显然，这个结果对罹患中风、脑部伤害或者痴呆症的患者，无疑是个大喜讯。 据此，专家对各年龄段(当然也包括老年人)人群提出忠告：对待大脑，也应像对待其他肢体一...
...益衰老，这脑子也不好使了，丢三落四，有时钥匙忘在门上，别人进了家门还不知道，老伴说像我这样子怕是要得老年痴呆症。为此我也求过医，医生说要多活动活动。可怎么样活动也没有个具体说法。 一天，老姐妹上门玩，见她精神抖擞的样子很是羡慕。老姐妹笑着说，她只是在合理饮食基础上做做手指操。 “手指操？是不是小朋友做的那种？”我来了兴趣。 老姐妹告诉我，说她做的这套手指操是...
眼球运动障碍 可分为协同运动障碍和眼外肌 瘫痪 导致的眼球运动障碍。正常的眼球向内转时瞳孔内缘可达上下小泪点相连的直线，向外转时角膜可达外毗角，向上、向下运动的范围均为5rnm左右。如果不能达到上述范围即为眼球运动障碍。
...明。按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。 3年前国外就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能...
黄帝问：十二经脉中，唯独手太阴、足少阴、足阳明三经有动脉搏动不止，是为什么？ 岐伯说：足阳明是胃脉，而胃是五脏六腑所需营养汇聚于其中的大海。其水谷精微所化的清气由胃向上流注于肺，这气从手太阴开始，运行全身，其运行是随呼吸而上下往来的。所以，人一呼脉就搏动两次，一吸，脉也搏动两次，呼吸不止，脉也就跳动不止。 黄帝说：手太阴脉气过于寸口，上入肺而息止，下至手的大...
定位：仰掌，腕横纹之桡侧凹陷处。 主治病症：支气管炎、 百日咳 、流感、 哮喘 、 肺结核 、多种原因所致的 胸痛 。桡腕关节及周围软组织疾患。 备考：八会穴之一，脉会太渊。别名太泉、大泉、鬼心。太，大也；渊，深也。位于寸口为诸脉之汇，通达诸经。《 针灸甲乙经 》：“咳逆烦闷不得卧，胸中满，喘不得息， 背痛 ，太渊主之。”
定位：仰掌，腕横纹尺侧端凹陷处。 主治病症： 神经衰弱 引起的 心悸 、 失眠 、 健忘 、 多梦 、易惊、精神疲惫等。癔病、妇科疾病、 外阴瘙痒 。 冠心病 心绞痛 。 备考：本穴出自《 针灸甲乙经 》别名兑厉、兑冲、中都、锐中。此穴为二心气出入之门户”故名神门。
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