生活在快节奏的都市里，不少人以时间紧为由而不吃早餐，或胡乱吃两口了事。其实，早餐对人体一天的生理功能的发挥有特别重要的作用，因此应重视早餐，并要注意营养搭配。 ■早餐应该吃热食 早餐吃热食才能保护胃气。在早晨，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，人的血管还处在收缩状态，如果此时吃比较凉的食物，容易导致全身血流不畅及胃肠道平滑肌痉挛，出现胃肠不适及消化不良。 ■...
据《中国针灸》杂志2005年第5期报道，广东茂名市人民医院林廷樾采用针刺大陵、“失眠”穴治疗顽固性失眠48例，取得满意效果。48例中年龄16～71岁；病程90～3650天。 治疗方法：取双侧大陵、“失眠”穴(第二掌骨桡侧反应点，轻按即有酸麻胀或痛感处即是，如反应点不明显则取第二掌指关节后1寸，第二掌骨桡侧缘)。治疗每日1次，7次为一疗程，疗程间休息2天，临床...
...一场寒”。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能均受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。 预防“悲秋”最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪，切莫“秋雨晴时泪不晴”地自寻烦恼。秋天，乃“不是春光，胜似春光”的大好季节，是收获的季节，大可不必自寻烦恼，失意伤感地...
...奋后入睡,特别是对某件事情放心不下,引起 焦虑 造成彻夜不眠;二是身体因素,如老年人多患有各种疾病,因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠,加重 失眠 症状;三是环境因素,如居住环境噪杂,突然改变睡眠环境,经济收入减少等;四是体弱多病,难免思想沉重,很容易产生失眠症状;五是药物因素,如使用苯丙胺、 咖啡 碱、 麻黄 素、喹诺酮类抗生素等药物后,引起神经系统兴奋而失...
我的母亲前日感到头晕，去医院做了颅脑CT检查，结论是腔隙性脑梗死。医生说是小卒中，这是怎么回事？ 西安市读者：江明华 本期答疑专家：陕西省宝鸡职业技术学院主任医师 魏开敏 小卒中是指一组临床症状轻微的脑血管病，也被称为无症状性卒中。小卒中的病理类型有三种，即腔隙性脑梗死、脑轻微出血和白质疏松等。小卒中是中老年人发病率最高的脑血管病，通常是有症状卒中的5倍。由...
...医院的耳鼻喉科，医生检查发现，我的鼓膜并没有异常，遂诊断为耳中风，必须马上住院治疗。我只知道有脑中风，却从来没听说耳中风。请问耳中风是怎么一回事呢？ 广西玉林市读者：徐彪 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 耳中风在医学上叫突发性耳聋，目前尚不能明确病因，一般认为是由于微循环障碍和病毒感染等因素造成的内耳神经细胞损伤。诱发因素常为感冒、劳累、精...
...夫妻俩非常高兴。但没过几天，年轻的妈妈在给女儿换尿布时，突然发现女儿的屁股上有块椭圆形的、比五分硬币还要大的灰蓝色斑，感到万分惊奇。这是怎么回事？婆婆说：“这是‘记’，不要紧，是小孩出生前被神老爷用脚踢成的。”小夫妻俩想有个科学的解释，便特地来请教我。于是，我向他俩作了详细解释。 其实，在新生儿的骶部和臀部，常常可以看到表面平展、呈灰蓝色的色素斑，医学上称痣...
睡眠在不少人眼中是一件再普通不过的事了，但如今，想天天美美地睡上一觉却成了不少都市人的梦想。我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连，失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示，改善睡眠状况其实并不难，从日常习惯做起，稍加时日，你的睡眠就会有所变化。比如，最近有一种新说法：裸睡可治疗失眠，您不妨试试。 【测测你的“睡眠智商”】 典型病例——躺在床上睡意全无 一位经...
中文名： 别罗勒烯 ，2，6-二甲基-2，4，6-辛三烯。 英文名：Allo-ocimene，2，6-dimethyl-2，4，6-octatriene 。 分子式 ：C10H16 。 分子量 ：136.24 。 CAS ： 3016-19-1 。 理化指标 外观：无色或淡黄色油状液体。 密度：0.795-0.8080.。 沸点：188-192℃。 折光率：...
...国国立精神卫生研究所的资料，1/3美国人有睡眠问题，有的是睡眠太少，有的是时常惊醒，有的则睡眠过多。在这组有睡眠问题的人群中，诉述“严重” 失眠 的约占半数，而其中去 医院 就诊服药的有10％。虽然国内尚未看到相应的资料，但是失眠作为临床常见 症状 之一是众所公认的。 失眠 虽然大多数成人每晚的睡眠时间是7～8小时，但是认为8小时睡眠是正常睡眠的绝对标准是不...
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