一室清羸鹤体孤，气和神莹爽冰壶。 吴中高士虽求死，不那稽山有谢敷。
山中犹有 读书 台，风扫晴岚画障开。 华月冰壶依旧在，青莲居士几时来。
...褥，盘足趺坐，将前动功略行一次。初学静功，恐血脉不利，故先行动功，后及静功。若七日后，不必行动功。行动功毕，即闭固耳目口齿，存想吾身。要身似冰壶，心如秋月，良久待其呼吸和血脉定，然后口中微放浊气一二口，然后照前节令行之。 假如春月，须低声念嘘字，不可令耳闻，闻即气粗，粗恐气泄。耳放嘘字气尽，即从鼻收清气，入于本经，仍及丹田，一收一放，各二十四或三十六余放，此...
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