问：我是个北方女孩。北方的冬天很冷。请问，冬季护肤应注意哪些问题？ 答：我的许多朋友都不喜欢过冬天。因为一到冬天他们的手、脸就干得皴裂，脚冻得又痛又痒，周身皮肤瘙痒，实在是不舒服。其实在干燥、寒冷的北方，呵护好我们的皮肤免受痛苦并不难。你只要掌握好三大要诀即可。 一要注意保温。皮肤是人体与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄和感觉的作用。北方地区冬季的气温...
... 9g， 当归 9g， 枳壳 6g， 朱砂 6g， 茯神 9g， 续断 9g， 木香 3g， 甘草 3g。 【功效与作用】 镇静 安胎 ，和伤止痛。主孕妇受伤。 【用法用量】 水煎服。 【各家论述】 本方用茯神、朱砂镇静 安神 ；当归、生地、白芍 补血 和血；白术、甘草 补脾益气 ，以生气血；续断补 肝肾 ，且可增强安胎之效；木香、枳壳 理气 止痛。故本方有...
筋骨伤喷雾剂 ， 活血化瘀 ， 消肿 止痛。用于 软组织损伤 。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 筋骨伤喷雾剂禁忌症 孕妇禁用。 服用筋骨伤喷雾剂须注意的事项 1.本品为外用药，禁止内服。 2.忌食生冷、油腻食物。 3.切勿接触眼睛、 口腔 等 黏膜 处。 皮肤 破溃处禁用。 4.切勿置本品于近火及高温处并严禁剧烈碰撞，使用时勿近明火。 5. 经期 及...
现代医学研究认为，散步能延缓足部老化，同时也延缓人体老化，有助于延年益寿。所以，冬季护足宜散步。 冬季散步的方式有数种，可根据自己的体质、年龄和爱好加以选择。如坚持早晨早起，根据自己的身体状况，进行散步、走健身步或跑步，活动的速度控制在呼吸稍微发喘为好。 对中老年人来说，走健身步是最合适的运动，它介于跑步与散步之间。走健身步时，步子要大些，速度宜慢些，每分钟...
严寒的冬季，从养生保健的角度讲，宜勤晒被褥。勤晒被褥有如下三大好处： 第一，具有避免潮湿的作用。据计算，每人每昼夜要从皮肤排出约1000毫升的汗水，每周也要从皮肤分泌出40～60克的油脂类物质。在晚上睡觉时，被褥便会沾染这些汗水和油脂，时间一长，被褥变得潮湿。如果长期使用这种被褥，对身体健康不利。冬季经日光曝晒后，被褥会立即恢复干爽，使人铺盖舒适暖和，不容易...
冬季万物皆闭藏， 养生敛阴又护阳。 顺应天时保康泰， 衣食住行有文章。 胃部腹部要保暖， 慎防脚下寒气凉。 冬令进补忌过量， 辨证施治重营养。 生冷黏硬不可食， 补充水分要经常。 烟酒御寒不可取， 反使体温更下降。 室内温度要恒定， 暴暖暴冷宜严防。 起居作息顺自然， 老幼早卧晚起床。 冬练增强耐寒力， 锻炼意志更坚强。 冬练日出最佳时， 雾中健身不提倡。 ...
...阳，这是什么意思，就是闭藏，人在冬天的时候阳气内收，阴气在外，所以到冬天闭藏的时候，早卧晚起，必待日光。 现代人对养生保健越来越重视，即使在冬季也有很多人积极进行体育锻炼。当然，这是好事，但值得注意的是，冬季健身一定要按照科学的方法，否则有可能出现适得其反的情况。关于冬季健身，国医大师任继学教授根据中医学理论，提出了以下几点要求： 1.以室内运动为主，偶尔出...
冬季养生对于老年人至关重要，这里介绍几种关于养生的小知识。 不一定需要服 人参 。 穿得厚不一定就暖和。 因为皮肤是人体第二呼吸器官，要不断获取空气中的养分维持整个肌体水分和养分的平衡，如果穿得过厚不透气，会使皮肤不能自由地呼吸。因此，老年人冬季着衣以质轻又暖和为宜。同时，老人不宜一次性加衣，应随气温下降逐步加衣，让机体得到锻炼，提高抗寒能力。 洗漱水温有讲...
...节。由于暴雨、山洪，在短期内造成水位迅速上涨，建筑物被淹，房屋倒塌。暴雨来临时，又往往夹着雷击、龙卷风等，因此一旦发生洪涝灾害，容易发生塌方伤、溺水、雷击伤、触电、毒蛇咬伤、毒虫咬蜇伤、外伤等。 ◆塌方伤急救： △迅速救出伤员； △救出现场时，搬动要细心，严禁拖拉伤员而加重伤情； △清除口腔、鼻腔泥沙、痰液等杂物， 对呼吸困难者或呼吸停止者，作人工呼吸；大出...
冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 ...
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