美国国家癌症研究所6月２１日公布的一项研究报告称，自“室内美黑”法在美国风行以来，美国患黑色素瘤的人数明显增加。这表明，“室内美黑”法会提高患皮肤癌的风险。 “室内美黑”法是指在室內接受人工日晒。报告称，自从美国在上世纪９０年代初引进“室内美黑”法以来，美国患黑色素瘤的人数比例增加了２％，而在最喜欢进行“室内美黑”的年轻女性中，患黑色素瘤的比例增加了２．２％...
...存在于呼吸道粘膜的粘液或纤毛上皮细胞的碎片中，当病人大声说话、 咳嗽 或 打喷嚏 时，其粘液或渗出物随气流经口、鼻喷出至传染源周围一定范围的空气中。根据颗粒的大小又可分类飞沫、飞沫核和尘埃三种形式传播。较小的飞沫在空气中飘浮，被易感者直接吸入而引起感染，例如 麻疹 。在空气中悬浮的飞沫，当外层水分被蒸发时形成有传染性的飞沫核，它在空气中能飘浮一定时间，即使传...
严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪 抑郁 、懒散 嗜睡 、昏昏沉沉等现象，这种症状主要是寒冷的气候所致。但一味保暖不能达到预防效果，正确的方法是多晒太阳。同时，要加强体育锻炼，尽量避免因...
美国一项新研究显示，母亲怀孕期间吸入受污染空气与日后孩子童年时期智商测试得分高低有关，这进一步证明污染严重的空气可能损害大脑发育。 据美联社２０日报道，美国哥伦比亚儿童环境卫生中心主任弗雷德丽卡·佩雷拉等研究人员对２４９名儿童进行了调查，这些儿童的母亲在孩子出生前都居住在纽约市曼哈顿区的北部和布朗克斯区的西南部地区，她们居住地区的空气受到不同程度污染，主要是...
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物...
冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病 。 冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病。所以，专家提醒：冬季科学御寒对养生十分重要。 御...
习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。 锻炼时间 ——冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。 锻炼场所 ——不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼（有雾时不宜在室外进行锻炼），如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内...
...种艾条用以烧灸等，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。常言道：“居家常备艾，老少无疾患。”说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居室，可有效地预防流感等呼吸道传染病的发生，维护人体健康。 研究发现， 艾叶 熏蒸是对居室进行消毒杀菌的好方法。实验证明，每平方米用 艾叶 1...
...。 对策：不要因为怕冷就一下子穿很厚的衣服，应该适当地运动和休息。进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。 三、季节性忧郁症。冬季一到，抑郁症的发病率就明显升高。专家认为这与日照时间的缩短有关，因为研究发现热带地区的发病率普遍较低。冬季时大脑中一种叫色胺的物质分泌失常，从而引发季节性抑郁症的发病。季节性情感障碍通常随着年龄的增长、病程的延长，抑...
每逢冬季，很多人的皮肤都会发生瘙痒、脱皮屑等现象，双腿和双臂最为常见，也最严重。尤其在晚上，盖上棉被，准备睡觉的时候，往往剧痒难忍。不得不搔抓皮肤来止痒，有时恨不得把皮肤抓破才解恨。但往往是越痒越抓，越抓越痒。而中老年人和皮肤干燥型的人就更加严重，有的人经常把皮肤抓破了，到皮肤科去看大夫。 为什么冬季特别容易发生皮肤瘙痒呢 在冬天的时候，气候寒冷，以刮来自内...
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