...少欲：养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因此，会养生的人均减少个人私欲，淡化名利。 少怒：怒是七情中最强烈的一种...
...有这么一句顺口溜：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重，甚至一时半刻不能动弹，便以为是寻常“春困”，其实，这可能掩盖了某些疾病。 小谢以前身体健康，3月的一个清晨，他感觉有一过性的肢体乏力，很快症状就消失了，听...
...酵素是比细胞还小的蛋白质，广泛存在于人体中。科学研究证明，酵素与人的新陈代谢有着重要的关系，人体里的酵素含量决定人的健康和寿命。比如：酵素能净化血液，使血液成为弱碱性；因新陈代谢迟缓而导致的肥胖病，可借助酵素活化细胞、促进新陈代谢而起到...
...情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，甚至因此而发生猝死。所以，在立夏之季要做好精神养生，做到精神安静、笑口常开、...
...健康体质发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 体质特点 发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 ...
...思想品德，使个人情绪不受或少受环境的影响和刺激，是心理保健的重要方面，也是人体健康的重要条件。 古人对心理保健的论述很多。《内经·素问·上古天真论》说：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。”是说善养生者，应该意志安闲少欲，心神安定就可以...
...疼痛。 2：下腹痛得厉害。和子宫肌瘤疾病一样，通常除了下腹痛疼外，其他的症状其他都不明显，有的甚至没有其他任何异常的症状反应，下腹疼痛占73.1%。这也是巧克力囊肿一个非常明显的信号。 3：性交过程中疼痛。主要是由于在同房过程中，由于出现了...
...意大利一个“诗疗”推广网站上，：每个人的心中都流淌着无穷无尽的情感之流。诗歌的灵魂是语言，一旦内心的能量被点燃，它将给人带来身心的健康和安宁。 好诗作药。“诗疗”绝非“头痛医头，脚痛医脚”的灵丹妙药，但是，却可以调养人的性情，滋补人的心灵，...
...反映全身的健康状况，不仅仅是影响女性生殖健康的问题，还是整个身体健康是否正常的信号。 等子宫肌瘤增长到一定的程度的时候，就会出现腹部长大、下腹扪及肿物，伴有下坠感和压迫感的症状。在患有子宫肌瘤的患者中，大多数人都没有什么明显的感觉，但如果肌瘤...
...饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书·郦食其传》所说：“民以食为天”...
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