...、益气的不同，治疗者有化痰、燥湿、理气、行血、消积的区别，因而不可一概用之。 专家强调，饮用药酒要根据人的体质、季节、地域、年龄、性别等不同来辨证饮用，尤其应注意避免以下5个误区—— 药酒补酒不分 服用药酒前须认清功效。通常药酒分为治疗性药...
...有的告诉你“游泳是最好的有氧锻炼方法”，有的则说“游泳会诱发哮喘”……一些理论常常相互矛盾，到头来，李大妈也不知道该听谁的，被弄得越来越糊涂。 退休后，张大爷便将养生当成第一要务，将报纸上介绍的养生保健方法牢记于心，坚决遵照执行。有一次他...
...一般不宜过大，留针不宜过久，得气后即可出针。 灸法缓解亚健康 现在处于亚健康状态的人很多，失眠、气短、便秘等症状伴随而来。如何调整，灸法的作用不可小视。 张道宗说，灸法保健也是养生方法之一。在特定部位施灸，可以和气血，调经络，养脏腑，延年益寿...
...好睡眠 养生：何来春困以及应对方法 养生：和合之道老人长寿良方 养生：节后要清肠“悠”着点 养生：苦夏午睡促健康 养生：老年人春季食补是上选 养生：老年睡姿应“卧如弓” 养生：老人不要可惜剩饭菜了 养生：男子养生不可百日无姜 养生：女白领的...
...女性在婚后患上妇科疾病的人占大多数，由于女性自身不注意个人卫生，滥用洗液以及性生活方面的不注意，这些是很容易诱发阴道炎疾病的。阴道炎的发病率十分高，现在越来越多的女性面临着阴道炎的威胁，因此，预防女性阴道炎要从以下做起。 1、不可滥用...
...春天要防鼻病 防止春困的“小动作” 放风筝３注意 放风筝防近视益身心 蜂蜜帮你春季养生 感染性疾病以预防为主 谷雨“吃春” 怀春而不伤春 别让抑郁网住心 活动手脚 春困逃跑 解春困药膳 惊蛰以后的养生重点 老人春季饮食：“化燥、排毒”先行 ...
...古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。 以下总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为8个步骤： 1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。...
...第一关：元气关。暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液。对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。 对策：...
...向广大市民推荐立秋养生第一汤“白银汤”。具体做法如下： 原料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。 做法：将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。 提示：该汤不可与参类同食，脾胃虚寒者少食。 王东旭主任介绍说，白萝卜含...
...血管迅速收缩，可能会引起血压升高、易诱发哮喘、气管炎等呼吸道疾病。还可能会引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻等胃肠疾病。 注意二时间过长不利：浴室内温度高、湿度大，空气不流通，洗澡时间长了，人会感到憋闷不适，年老体弱、有慢性病的人更要避免。因为空气...
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