...是经常有些人，生活有规律，吃得也不是很多，却很容易发胖，那是因为代谢差，多余的脂肪和水分在体内堆积的缘故。简单地说，这类人属于“易胖体质”。中医里，与食量相比，更重视体内代谢状况。 特别是日本人，与其他民族相比，本来就有胃肠功能弱的特点。这不仅会引起 痢疾 、 食欲不振 的病症，还有可能导致消化器官组织的整体机能下降，脂质的代谢无法正常进行等恶果。此外，日本...
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
□ 马予良 石玉山 北京步步先中医医院 近、现代50多年来，很多论者习惯于只从哲学一个角度阐释阴阳。笔者试从语言学角度阐释阴阳。 从现代语言学角度看，阴、阳与所有的汉字一样，是能指和所指相结合的两个语言符号。所谓“能指”，是指具有特定字形、读音的阴、阳两个符号本身；“所指”，是指阴、阳两个语言符号所指称的意义。 阴、阳是两个指称语言符号，或者说，是两个指称语...
...领，每天超过6小时的时间对着电脑，最近他发现自己的干眼症越来越严重。专家提示，小王越来越严重的干眼症可能与长期戴隐形眼镜面对电脑有关，建议在看电脑时摘下隐形眼镜。 北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，长期佩戴隐形眼镜本来就容易导致干眼，因为隐形眼镜是附着在泪液上的，容易吸附水分而加速泪液的蒸发，导致眼球表面脱水。而如果戴着隐形眼镜注视电脑屏幕，更容易加...
15岁的儿子对班上的一位女生产生了好感，老爸别出心裁地想出了一个点子：自己带儿子上大街看美女。这位父亲想用这样的方式来对儿子进行“疏导”，让他的心思回到学习上来。这位父亲的教子方式，在社会各界引起了强烈的反响。 南京师范大学社会学系一位不愿透露姓名的专家：我不太赞成这种教育方法。我觉得家长的言传身教是最重要的，父母是孩子的第一任老师嘛。要想教育好孩子，首先我...
凡婴孩生下一月至三岁．当看虎口内脉两边．（脉有黄青红紫黑五色．除黄色为平和．黑色为危急外．青红紫色可以察病．） 青色受胎气不全．主惊积多搐掣．指脉深青卧不宁．微青脉痛粪多青．青兼黑色盘肠吊．发搐牵抽不暂停． 红色惊入脾窍．孩儿指脉深红色． 发热 惊时自强直．微红下痢腹中疼．吐泻 脾虚 多不食． 紫色胎惊热．指中纹生紫色深．惊时哭泣又 呻吟 ．微中紫色肠中痛．...
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠 养生 的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...
据图像专家研究，立体液晶或是看三维影像对不足5岁的幼儿有很大危害。原因是5岁前幼儿的视觉功能还不能达到成人水平，如果观看三维影像或立体液晶的话，很容易出现身体不适。 长征医院影像科李成州博士分析，在观看三维影像或立体液晶时，视觉成像不在同一平面上，成人眼部肌肉、神经已发育完全，调节能力较强，不会产生不良影响。而幼儿的眼肌还未发育成熟，调节能力差，经常观看三维...
...凋零，蛰虫伏藏，用 冬眠 状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备，人体的 阴阳消长 代谢 也处于相对缓慢的水平，成形胜于 化气 。因此，冬季 养生 之道，应眼于一个“藏”字。 一、精神调养 为了保证冬令阳气伏藏的正常 生理 不受干扰，首先要求精神安静。为此，《 素问 .四气调神大论》有“冬三月，此为 闭藏 ……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求...
宝贝病了！ 这是每个父母都要面对的问题。 病了就要去医院、看医生，这也是大多数父母最本能的反应。那么，你能很清楚地知道，带宝贝去哪个科室看？怎样向医生陈述宝贝的病症吗？ 有的父母却以为，宝贝有个小病小灾，跑到医院还容易传染上别的病，不如自己在家处理了。 所有的疾病和意外伤害，都有相应的指征。带宝贝看病是一门学问，到底宝贝病到什么程度才有必要去看医生，需要父母...
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