...居民的主要健康问题及 疾病 的流行趋势，制定并实施社区 中医 干预方案以及 突发公共卫生事件 应急预案 ，普及中医疾病预防知识，运用中医药 养生 保健理论方法指导社区居民开展养生保健，增强社区居民健康意识，达到未病先防、即病防变、病后调护、瘥后防复，提高社区居民健康水平的目的。 一、基本原则 （一）定期体检，见微知著； （二）重视先兆，截断逆转； （三）安其...
...进身心健康。 健康是整个身体、精神和社会诸方面的圆满和谐状态，而不仅仅是没有疾病和 衰弱 ；它也是每个人的基本权利之一。中医学历来以追求人群健康为目标，以“治病必求于本”和“养生莫若知本”为其实践宗旨，致力于发掘和发展人的健康动力，谋求人的身心在与自然、社会环境相互作用中的和谐共演发展。因此，养生强体和防治疾病、提高生命质量，延年益寿，也是中医学的主要任务。
...出不同风格的房屋结构。千百年来，勤劳智慧的中华民族创造出种类繁多的建筑，从帝王权贵的宫廷楼台，到僧侣平民的庙宇村落，不仅各具特色，且大多符合养生保健原理。如我国北方雨水较少，故屋顶设计坡度小，而南方雨水多，屋顶设计坡度就较大；再如墙壁厚度，东北一带流行夹层暖墙，建筑用砖也比普通规格厚，这就是为了适应当地漫长的冬季取暖需要。还有陕北的窑洞,草原上的毡房，西南边...
约八成的儿童患上哮喘病后，家长就不让孩子上体育课了，其实这是一个错误的做法。昨天在沪召开的“顺呼吸论坛”上，上海儿童医院呼吸科主任陆权教授提出，只要不是急性哮喘发作，儿童参加体育课能改善肺功能，反而对治疗哮喘有利。 专家指出，目前人们对哮喘的错误认识还很多。有人觉得哮喘不易根治，也有人认为儿童得哮喘会随年龄增长而不治而愈。 专家认为，诱发哮喘的病因很多，儿童...
... 六、人体的天然防线 七、皮肤和粘膜的抗感染作用 八、为什么病原体一般不易进入脑部和胎儿体内？ 九、谈谈先天性疾病和遗传性疾病 十、话说免疫与遗传 十一、女孩为什么抗病能力比较强？ 十二、什么是特异性免疫 十三、精确多能的抗体“明星” 十四、红细胞免疫功能种种 十五、哪些天然药物可以改善红细胞免疫功能？ 十六、神经、免疫与健康 十七、情绪与免疫 十八、维生素...
...认为不当减肥会引起肝血不足，导致气血运行不畅，进而影响脾胃功能和身体活动能力等多方面。 每个人都追求美丽，可很多人并不知道，美丽的外表和身材与肝密切相关。郑州大学第二附属医院中医科罗凤萍主任医师介绍，肝“在体合筋”，肝的气血可以发挥濡养作用，肝血充足、肝气顺畅时，皮肤、筋肉、毛发等才能够得到充足的营养，使肌肉紧实、丰盈，身体轻松、灵活，身材也才会健美、匀称、...
...造的日常生活室内环境。 室内环境对人体的作用一般是长期的、慢性的，不易在较短时间内明显表现出来，一些环填因素又常同时综合作用于人体。因此，它与居民健康的关系是复杂的。良好的室内环境可提高机体各系统的 生理 功能，增强 抵抗力 ，降低 患病率 和 死亡率 ；反之，低劣的室内环境对人形成一种恶性刺激，使居民健康水平下降。 一、理想的居室环境 （一）居室结构 居民...
...胃，有进食之效，佐 黄芩 有安胎之能，君 枳实 有消痞之妙”。 白术 主治脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安等病症。补脾胃可与 党参 、 甘草 等配伍；消痞满可与 枳壳 等同用；健脾燥湿止泻可与 陈皮 、 茯苓 等同用；治寒饮可与 茯苓 、 桂枝 等配伍；治水肿常与 茯苓 皮、大腹皮等同用；表虚自汗可与 黄芪 、浮小麦等同用；胎气不安有内热者...
...及毛须，洗净，润透，切厚片，干燥即可。生防风长于祛风解表，胜湿止痛，止痉。常用于外感表证、风疹瘙痒、风湿痹痛、破伤风、 皮肤瘙痒 等病症。常与 荆芥 、羌胡、 独活 、 薄荷 、 细辛 、蝉衣、 白鲜皮 、 木瓜 等配合使用。 炒防风：是取净防风片，用文火炒至冒青烟，呈深黄色或微焦，取出放凉即可。炒防风炒后辛散力减弱，有良好的止泻作用，主治久泻不止。常与炒 ...
...每天翻动，使全部润透，取出切成1分厚斜片，晒干即成。生地榆长于清热解毒，消肿敛疮，故多用于疮痈肿痛、水火烫伤、蛇虫咬伤等病症的治疗。这时，常与 金银花 、 皂角刺 、 蒲公英 、 败酱草 等药配合使用。 地榆炭 ：是取地榆片置锅内，用武火加热，炒至表面呈焦黑色，内部棕褐色，喷淋清水少许，灭尽火星，取出凉透即成。地输炭长于凉血止血，故常用于血热妄行所致的便血、...
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