...莲子、丝瓜、冬瓜等。解渴应多饮开水，此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可适时补充因出汗消耗的水分，又可清热解毒，安躁除烦。 三要注意居室凉爽 夏天的致病因素固然首先来自“暑”，所以最好多居凉爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开，...
...身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。 此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。据研究，被窝温度...
...胸凹陷。这是由于患肺炎时，孩子需要比平时更用力吸气，才可完成气体交换所致。如果新生儿既有呼吸增快又有明显胸凹陷，就可诊断为重度肺炎，必须住院治疗。 家长要注意开窗通风，避免空气不流通。喂奶时注意不要让孩子吃得太快太急，以免呛奶或溢奶。喂奶后...
...一、功能性胸闷经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。 二、病理性胸闷 病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于...
...带来激发感染，从而引发过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等疾病。据专家介绍，螨虫喜爱生存在20摄氏度～25摄氏度、相对湿度为65％～85％环境中，一般春夏季高发。 由于冬日开暖空调，室内温度通常调在20多摄氏度，加上不开窗通风、室内水蒸气增加...
...，然后再开窗通风。 邓勇建议，预防非典的必要措施是注意卫生，减少不必要的外出，增强体质。一般人群不必盲目服用预防非典中药，居住在疫区的群众和高危人群，在医嘱下可适当服用一些预防非典中药。 ...
...老年人感冒不易治愈，并可引起多种并发症，那么，老年人应如何预防感冒呢？ １、居室内空气最好定时消毒，每周一次。每天两次开窗通风，室内适度保持在60%左右，温度保持在20摄氏度左右。 ２、尽量少到人流大的公共场所，防止交叉感染。 ３、戒烟。...
...，以增强身体的抗病能力。不宜过早贪吃冷食，也不宜多吃“辛温大热“食品，以免助火。 住除刮风天气，应多开窗通风换气，保持室内空气流通。室内可放置几盆花草，以调节空气，增添生机。 行《内经》上说：“春二月，夜卧早起，广步于庭“。主张春天早睡早起...
...饭前便后洗手、早晚刷牙。保持室内环境清洁和空气清新。用湿布抹灰，定期开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟。保持充足的睡眠。每天有2小时的户外活动。对婴儿可做按摩和被动体操。 ...
...不易传播。同时，使用凉白开水或纯净水。自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中含有钙镁离子，易污染室内空气。此外，加湿器应该每天换水，一周左右要清洗一次，以免蒸汽被污染。 专家提醒，使用加湿器一定要勤开窗通风，保持室内空气的流通，因为湿度温度上升...
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